5 ροφήματα για γρήγορο αδυνάτισμα ενώ… κοιμάσαι

Το αδυνάτισμα είναι περίπλοκή υπόθεση. Ο ύπνος παίζει βασικό ρόλο στην υγεία σου καθώς μελέτες έχουν δείξει ότι αυτός που κοιμάται τις σωστές ώρες τείνει να είναι και πιο αδύνατος. Επιπλέον, η έλλειψή του συνδέεται με αύξηση βάρους -όταν είμαστε κουρασμένες ο μεταβολικός ρυθμός πέφτει σε μια προσ…

Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr