Γιατί πρέπει να κοιμάστε… γυμνοί !

Δεν είναι ένας δεν είναι δυο αλλά 12 είναι οι λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να κοιμάστε γυμνοί ! Κάνει καλό στο πορτοφόλι, την υγεία αλλά και τη.. σεξουαλική σας ζωή !!

1. Ο ύπνος είναι πιο βαθύς

Ορισμένοι τύποι αϋπνίας συνδέονται, σύμφωνα με τους ειδικούς, με λάθος θερμοκρασία του σώματος. Για αυτό συνιστούν σε όσους ξυπνούν ιδρωμένοι να κοιμούνται γυμνοί και να απολαμβάνουν τον ύπνο τους, βέβαιοι πως δεν πρόκειται να παραζεσταθούν.

2. Καταπολεμά το άγχος

Σύμφωνα με τη νευροπαθητικό γιατρό Νατάσα Τέρνερ, όταν ένας άνθρωπος κοιμάται γυμνός δίπλα στον σύντροφό του, το σώμα του απελευθερώνει οξυτοκίνη. Η οξυτοκίνη, η οποία είναι γνωστή και ως ορμόνη της ευτυχίας, βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης. Επιπλέον, ρίχνει την πίεση και βελτιώνει τόσο τη λειτουργία του εντέρου όσο και τη σεξουαλική ζωή.

3. Ελιξίριο… νεότητας

Ειδικοί λένε πως η κατάλληλη θερμοκρασία περιβάλλοντος για τον άνθρωπο είναι οι 21 βαθμοί Κελσίου, καθώς το σώμα εκκρίνει και αντιγηραντικές ορμόνες και μελατονίνη. Και αυτό μπορείτε να το πετύχετε αν πέσετε για ύπνο γυμνοί.

4. Καίει το λίπος, βοηθά το ανοσοποιητικό

Το βαρύ ντύσιμο στον ύπνο εμποδίζει την απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης, που καίει το λίπος και ωφελεί τα οστά, το δέρμα και τους μύες. Επιπλέον, επιτρέπει τη ρύθμιση των επιπέδων της κορτιζόλης – της ουσίας που είναι απαραίτητη αν θέλει κάποιος να αποφύγει την εξασθένιση του ανοσοποιητικού του συστήματος, την αυξημένη πίεση και χοληστερίνη, την πείνα, τη διατάραξη του ύπνου και τη μειωμένη λίμπιντο.

5. Ενισχύεται η αυτοεκτίμηση

Ο γυμνός ύπνο βοηθά όσους έχουν πρόβλημα με την εικόνα του σώματός του, να το αγαπήσουν περισσότερο και μαζί και τον εαυτό τους.

 6. Διατηρεί την καλή υγεία των γεννητικών οργάνων.

Στις γυναίκες μειώνει τις πιθανότητες να αναπτύξουν μύκητες στα γεννητικά όργανα και στους άνδρες βελτιώνει τη γονιμότητα.

7. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Τα λάστιχα από τα εσώρουχα και τις πιτζάμες μπλοκάρουν την καλή κυκλοφορία του αίματος στα σημεία που σφίγγουν το σώμα.

8. Καταπολεμά την ακμή

Οταν κάποιος είναι γυμνός το δέρμα του αναπνέει καλύτερα. Τα αποτελέσματα είναι ακόμη πιο εντυπωσιακά σε περιπτώσεις ακμής.

9. Ξυπνάτε με περισσότερη ενέργεια

Αν θέλετε να ξυπνάτε με περισσότερη ενέργεια και μεγαλύτερη όρεξη, κοιμηθείτε γυμνοί. Οι πιτζάμες λένε οι ειδικοί ζεσταίνουν και είναι λογικό να προκαλούν νωθρότητα.

10. Δίνει αίσθηση ελευθερίας

Πολλοί άνθρωποι που κοιμούνται γυμνοί δηλώνουν πως νιώθουν μεγαλύτερη αίσθηση ελευθερίας.

11. Οι πιτζάμες είναι ακριβές

Χρησιμοποιήστε τα χρήματα που θα δίνατε για να τις αγοράσετε αλλού και γλιτώστε ακόμη περισσότερα από τα πλυντήρια και το σίδερο.

12. Επίσης κάνει καλό και στη σχέση.

Πηγή: Huffington Post