Συμβουλές για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα

Παρακάτω θα δούμε απλές συμβουλές για να κρατήσουμε σε ευεξία την επιδερμίδα μας χωρίς να χρειαστούμε μια περιουσία σε κέντρα αισθητικής!

Επιλέξτε ροφήματα βοτάνων για να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Τα μείγματα τα οποία περιέχουν τσουκνίδα, τζίντζερ, κολιτσίδα, ρίζα από σαρσαπαρίλα. είναι γνωστό ότι καλμάρουν τους ερεθισμούς και βελτιώνουν την κατάσταση του συκωτιού και τη λειτουργία των νεφρών. Αυτά τα είδη τσαγιού βοηθούν στην αποβολή των πρηξιμάτων γύρω από τα μάτια, και βελτιώνουν στην αποσυμφόρηση της επιδερμίδας. Εάν έχετε ανάγκη μία δόση καφεΐνης, δοκιμάστε να πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι.

Κάνετε μασάζ στον εαυτό σας. Κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας κάνετε μασάζ στον εαυτό σας. Το μασάζ θα βοηθήσει πολύ στην αιμάτωση των σημείων και θα σας απαλλάξει από την ένταση που κρατά σφιγμένους τους μύες του προσώπου και του σώματος σας. Δώσε έμφαση στο μασάζ στον αυχένα, στο λαιμό και στα αυτιά, στη μασχάλη, πίσω από τα γόνατα, στα μπράτσα και σε άλλα σημεία.

Κάνετε απολέπιση στο σώμα σας. Ξυπνήστε τις αισθήσεις σας κάνοντας μία απολέπιση, όταν κάνετε μπάνιο. Χρησιμοποιήστε κάποιο σκραμπ που να περιέχει ζάχαρη για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα, διεγείροντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας. Ολοκληρώστε τη φροντίδα σας με μία μαλακτική κρέμα με την οποία θα κάνετε ελαφρές κινήσεις μασάζ που ακολουθούν την πορεία του κυκλοφορικού.

Φτιάξτε μία μάσκα βαθιάς ενυδάτωσης και εφαρμόστε την. Απλώστε στο πρόσωπό σας μερικές κουταλιές από ωμό- ακατέργαστο μέλι.Ύστερα βάλτε φέτες αγγουριού πάνω από το μέλι και ξάπλωσε. Κάλυψε το πρόσωπό σας με μία ζεστή υγρή πετσέτα για να αφήσετε το μέλι, που αποτελεί ένα φυσικό υγραντικό παράγοντα, να σφραγίσει την υγρασία στο εσωτερικό της επιδερμίδας σας. Οι αντισηπτικές ιδιότητες του μελιού επιπλέον βοηθούν την επιδερμίδα σας να «ηρεμήσει» από τυχόν ερεθισμούς και κοκκινίλες. Τα αγγούρια, που λειτουργούν ως διουρητικά, βοηθούν στην αποβολή των υγρών και καταπραΰνουν από το πρήξιμο. Μετά τη μάσκα μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μία κρέμα με βάση το μέλι.