Μεσογειακή διατροφή για υγεία και ευεξία

Πάρα πολλοί είναι οι συμπατριώτες μας, οι οποίοι έχουν ακολουθήσει μια εντελώς παράδοξη διατροφική λογική. Ενώ η μεσογειακή διατροφή είναι η πιο διαφημισμένη στον κόσμο για τα θετικά αποτελέσματα που έχει στην υγεία του ανθρώπου, αυτοί ακολουθούν ξενόφερτες πρακτικές με αποτέλεσμα να παχαίνουν συνεχώς και μάλιστα από μικρή ηλικία. Επόμενο είναι να χρειάζονται αδυνάτισμα.
Ας δούμε πως μπορούμε να κάνουμε τη διατροφή μας σωστότερη και τη ζωή μας καλύτερη. Η καθιέρωση των οσπρίων τουλάχιστον δύο φορές την

Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr