PLUS
Το να χάνουμε καθημερινά μαλλιά είναι φυσιολογικό και σύνηθες φαινόμενο. Δερματολόγοι μας είπαν πως η φυσιολογική απώλεια τριχών είναι γύρω στις 100 με 120 τρίχες την ημέρα. Φυσικά αυτό δε σημαίνει πως θα τις βάλουμε κάτω και θα τις μετράμε αλλά σίγουρα όταν είναι παραπάνω από το φυσιολογικό το καταλαβαίνουμε.
Από την άλλη εμείς μπορούμε με πολλούς τρόπους να μειώσουμε την όποια παραπάνω τριχόπτωση μπορεί να έχουμε με ποικίλους τρόπους
Λουστείτε συχνά. Το συχνό λούσιμο, αντίθετα με όσα μπορεί να ακούγονται, βοηθά στην αποφυγή της τριχόπτωσης: Η λιπαρότητα και το σμήγμα του τριχωτού της κεφαλής περιέχουν διυδροτεστοστερόνη (DHT), το ανδρογόνο που προκαλεί τριχόπτωση. Οπότε το συχνό λούσιμο βοηθά στην απομάκρυνσή του.
Προσοχή στον τρόπο που χτενίζετε τα μαλλιά σας. Τα μαλλιά θα πρέπει να χτενίζονται με ήπιες, ελεγχόμενες κινήσεις και όχι συχνότερα από δύο φορές την ημέρα, γιατί το έντονο βούρτσισμα ταλαιπωρεί τα μαλλιά και μπορεί να τραυματίσει το τριχωτό.
Προσέξτε τη διατροφή σας. Η καλή διατροφή και δη η συνιστώμενη ποσότητα πρωτεϊνών βοηθά σημαντικά όχι μόνο την υγεία του οργανισμού αλλά και του τριχωτού της κεφαλής.
Είναι μύθος ότι το συχνό κούρεμα δυναμώνει τα μαλλιά. Η τριχόπτωση είναι αποτέλεσμα διεργασιών που συμβαίνουν εσωτερικά, στον οργανισμό σας. Το κούρεμα βοηθά απλά στην απαλλαγή της τρίχας από ταλαιπωρημένες άκρες.
