Τελικά πόσο νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα;

Κάποιοι λένε ότι πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό, άλλοι πως χρειάζονται σίγουρα δύο λίτρα και άλλοι κάτι παραπάνω.
H Εθνική Ακαδημία Ιατρικής των ΗΠΑ συστήνει πάντως για τους άνδρες να καταναλώνουν 3,7 λίτρα νερό την ημέρα και για τις γυναίκες 2,7 λίτρα. Αυτό, όμως, σε γενικές γραμμές, καθώς οι…

Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr