Τι να τρώτε το βράδυ για να μην παχαίνετε

Το βραδινό γεύμα είναι εξίσου σημαντικό με τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας. Είναι αυτό που προμηθεύει το σώμα με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, ώστε να μπορεί να διατηρεί σταθερά τα επίπεδα της γλυκόζης κατά την διάρκεια του ύπνου, να γίνονται σωστά οι καύσεις των θρεπτικών συστατικών, να διατηρ…

Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com