Πως να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς να στερηθείτε το βραδινό σας γεύμα!

Όσες κάνετε δίαιτα, ίσως πιστεύετε ότι το βράδυ δε θα πρέπει να τρώτε τίποτα διότι ό,τι φάτε θα μετατραπεί σε λίπος. Στην πραγματικότητα, δεν είναι αυτό καθ” αυτό το βραδινό που παχαίνει, αλλά το τι τρώμε για βραδινό.
Ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα 2-3 ώρες πριν τον ύπνο είναι απαραίτητο, καθώς μπορεί …

Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com