Πέντε τρόφιμα που σας ενεργοποιούν όλη την ημέρα

Η ζάχαρη και η καφεΐνη, αν αποτελούν την κύρια πηγή της ενέργειας σας, μπορεί να βλάψουν τα επινεφρίδια σας (και τη φυσική ικανότητα του οργανισμού σας να σας δώσει ενέργεια) και συνήθως οδηγεί πάντα σε άσχημα αποτελέσματα. Ενώ δεν χρειάζεται απαραίτητα να παραλείψετε τον καφέ, αν θέλετε να…

Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr