(Video) Ασκήσεις για γλουτιαίους που μπορείς να τις κάνεις στο σπίτι

14/01/2019 15:59

Δείτε από την Εύα Λεούση τέσσερις απλές ασκήσεις για σφύξιμο των γλουτιαίων μυών που μπορεί να κάνει ο οποιοσδήποτε στο σπίτι του:

Η άσκηση αυτή λέγεται Single leg bridge

Δείτε τα Bulgarian squat split:

ΣΧΕΤΙΚΑ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ