PLUS
Γενικά η λέξη αδυνάτισμα δεν είναι συνυφασμένη με την περίοδο της εγκυμοσύνης, κατά την οποία η γυναίκα πρέπει να παίρνει τα απαραίτητα συστατικά που απαιτούνται για την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου, αλλά και για την υγεία της ίδιας της εγκύου. Έτσι λοιπόν η έγκυος έχει ανάγκη από βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που μόνο μέσα από έναν υγιεινό τρόπο διατροφής μπορεί να το πετύχει. Σύμφωνα με τους γυναικολόγους, η γυναίκα πρέπει να τρώει περίπου πέντε γεύματα την ημέρα και να μην αφήνει το στομάχι της άδειο για πολλές ώρες. Στα γεύματα αυτά βέβαια πρέπει να περιλαμβάνονται άφθονα φρούτα και λαχανικά, ενώ τα γλυκά επιτρέπονται με μέτρο. Γενικά μπορεί να τρώει τα πάντα χωρίς όμως να το παρακάνει.
Υπάρχουν βέβαια περιπτώσεις εγκύων, με τις οποίες οι γιατροί είναι πολύ αυστηροί. Όταν για παράδειγμα μια γυναίκα ξεκινάει την εγκυμοσύνη της με αρκετά παραπανίσια κιλά, ο γιατρός θα της συστήσει μια ειδική διατροφή, κατάλληλη για την εγκυμοσύνη προκειμένου να χάσει αυτά τα κιλά. Ο λόγος που γίνεται αυτό είναι ότι αν ξεκινήσει με τόσα κιλά παραπάνω, όταν θα φτάσει να γεννήσει θα έχει πάρει πολύ περισσότερα και αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο τόσο για την ίδια όσο και για το μωρό. Επίσης μπορεί να προταθεί ειδική διατροφή στην έγκυο και σε περίπτωση που η καμπύλη σακχάρου έχει ξεπεράσει κάποιες τιμές. Μάλιστα στην συγκεκριμένη περίπτωση απαγορεύονται τελείως τα γλυκά, γιατί και αυτό μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία του εμβρύου. Βλέπουμε λοιπόν ότι κάποιες φορές το αδυνάτισμα στην εγκυμοσύνη όχι απλώς επιτρέπεται, αλλά επιβάλλεται κιόλας
