Αυτά είναι τα λαχανικά με τις περισσότερες πρωτεΐνες

Οι πρωτεΐνες είναι ένα απαραίτητο δομικό υλικό για τον οργανισμό μας, καθώς «χτίζουν ιστούς, όπως οι μύες, τα νύχια και τα μαλλιά, ενώ μπορούν να «αποκαταστήσουν» τις όποιες φθορές τους.
Ως εκ τούτου, μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνες, μας βοηθάει μεταξύ άλλων να έχουμε λαμπερά μαλλ…

Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com