Bελτιώστε τη στάση του σώματός σας στο γραφείο με 3 απλές κινήσεις! (video)

Κάθεστε στο γραφείο όλη μέρα;

Υποφέρετε από πόνους στην πλάτη και τη μέση;

Η γυμνάστρια και ειδική σε θέματα ευεξίας, Tracey Mallett μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους απλές κινήσεις που βελτιώνουν τη στάση του σώματός σας όταν βρίσκεστε στο γραφείο.

Η ίδια επιμένει ότι με το συνδυασμό διατάσεων και ασκήσεων αναπνοής, μπορούμε να είμαστε πιο σίγουροι και ξεκούραστοι στο γραφείο.

Δείτε το βίντεο εδώ