PLUS
Η χρόνια έκθεση στον ήλιο και κυρίως κατά τις μεσημεριανές ώρες μπορεί να προκαλέσει βλάβες, τόσο μικρές, όπως οι παροδικές μικροενοχλήσεις και κοκκινίλες στο δέρμα μας, όσο και μεγαλύτερες, όπως τα ηλιακά εγκαύματα.
Τα συμπτώματα από τα ηλιακά εγκαύματα
- Το δέρμα αρχίζει να κοκκινίζει ή έχει ήδη κοκκινίσει
- Τσούξιμο ή πόνος
- Μικρό πρήξιμο (αρχόμενο οίδημα)
- Φουσκάλες, που είναι πολύ σοβαρή κατάσταση
Πως αντιμετωπίζουμε το ηλιακό έγκαυμα
- Αν είστε εκτεθειμένοι στον ήλιο, ακόμη και κάτω από ομπρέλα, απομακρυνθείτε αμέσως
- Παραμείνετε σε κλειστό, δροσερό περιβάλλον
- Δροσίστε το δέρμα σας με:
-Κομπρέσες παγωμένου νερού. Τις αφήνετε στο δέρμα για 20 λεπτά τη φορά και τις βάζετε όσο συχνά χρειάζεστε (συνήθως συνιστάται κάθε 2-3 ώρες)
-Επαναλάβετε για όσες ημέρες ανακουφίζουν τα συμπτώματά σας
- Απλώστε στο δέρμα οδοντόπαστα (χωρίς μέντα ή παράγωγά της όπως η μενθόλη)
- Οι οδοντόπαστες συνήθως περιέχουν ψευδάργυρο, ο οποίος καταπραΰνει τα συμπτώματα και βελτιώνει την εικόνα του ηλιακού εγκαύματος
- Απλώστε στο δέρμα άπαχο γιαούρτι
- Το άπαχο γιαούρτι ασκεί την ίδια δράση και επιπλέον περιέχει πολύ νερό, οπότε δρα και ενυδατικά
- Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τουλάχιστον για τέσσερις ημέρες
Τι πρέπει να κάνετε για συντήρηση
- Απλώστε στο δέρμα after sun ή ειδική λοσιόν για ηλιακά εγκαύματα (sunburn)
- Βοηθούν στη σωστή ενυδάτωση και πολλά προϊόντα καταπραΰνουν τους πόνους
- Υπάρχουν πολλές καλές φαρμακευτικές ενυδατικές λύσεις που μπορεί να βοηθήσουν
- Βεβαιωθείτε ότι η ενυδατική κρέμα που θα επιλέξετε δεν περιέχει άρωμα ή αλκοόλ
- Απλώνετε στο δέρμα κάθε 2-3 ώρες ή και νωρίτερα αν το χρειάζεται το δέρμα σας
- Πίνετε άφθονα υγρά, κυρίως νερό
