Οι 3 τροφές που διώχνουν τη μελαγχολία!

Αν είστε από τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν τη ζωή και όλες τις αναποδιές χωρίς άγχος και στρες, τότε σίγουρα ανήκετε στους τυχερούς. Αν πάλι ανήκετε στην πλειοψηφία, τότε θα πρέπει να μάθετε ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να σας ανεβάσουν τη διάθεση, μετά από μία πιεστική ημέρα!

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, υπάρχουν συγκεκριμένες πρωτεΐνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που αποτελούν πρόδρομες ουσίες για την παραγωγή των νευροδιαβιβαστών. Των ουσιών αυτών, δηλαδή, που συνδέονται άρρηκτα με τη διάθεση. Η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και η νοραδρεναλίνη είναι οι κύριοι εκπρόσωποί τους…

Διαβάστε περισσότερα στο: isotimos.gr