Οι ευεργετικές ιδιότητες του Goji Berry

Τα μούρα goji, γνωστά από την αρχαιότητα για τις ευεργετικές τους ιδιότητες, αποτελούν φάρμακο στην κινέζικη ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Στην Ασία, τα goji χρησιμοποιούνται εδώ και αρκετές γενιές με την ελπίδα της μακροζωίας. Από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα αυτού του θαυματουργού superfood είναι πως αντιστρέφει τη διαδικασία της γήρανσης, αλλά για να γίνει αυτό θα πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά σε πολύ μικρές ποσότητες. Επίσης, τα μούρα goji βοηθούν στη θεραπεία πολλών κοινών προβλημάτων υγείας όπως είναι ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα μούρα Goji τρώγονται ωμά, μαγειρεμένα, ή ξερά (κρασί) και χρησιμοποιούνται σε αφεψήματα, χυμούς, κρασιά και φυσικά στα φάρμακα.

Ποια είναι τα οφέλη των μούρων Goji;

Τα μούρα Goji είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

Mελέτες έχουν δείξει πως ο χυμός από τα μούρα Goji προσφέρει ένα αίσθημα ευεξίας – ηρεμίας, καλύτερης αθλητικής απόδοσης και καλύτερης ποιότητας ύπνου. Όλα τα μούρα είναι καλά για εσάς. Δεν είναι, όμως, σαφές εάν τα μούρα Goji είναι καλύτερα από άλλα είδη μούρων ή αν τα συμπληρώματα μούρων Goji έχουν τα ίδια οφέλη για την υγεία, όπως τα πραγματικά μούρα.

Τα οφέλη τους είναι αμέτρητα όπως διαπιστώσατε… όμως η λήψη τους θα πρέπει να γίνεται με μέτρο!

Πηγή : isotimos.com