Κοιμηθείτε γιατί… το Αλτσχάιμερ έρχεται!

Μήπως ο ύπνος δεν είναι το αγαπημένο σας “άθλημα” ή μήπως κοιμόσαστε δεν το ευχαριστιέστε αρκετά;

Μάλλον θα πρέπει να το ξεκινήσετε καθώς σύμφωνα με νέα μελέτη, η έλλειψη και η κακή ποιότητα ύπνου συνδέονται -δυστυχώς- με τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Συγκεκριμένα, η έλλειψη και η κακή ποιότητα ύπνου συνδέονται με τη συσσώρευση αμυλοειδών πλακών στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων!

Στην μελέτη, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό “Jama Neurology”, οι ερευνητές ανέλυσαν τα δεδομένα 70 ατόμων, μέσης ηλικίας 76 ετών.

Κανένας από τους συμμετέχοντες δεν έπασχε από άνοια. Οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν τις συνήθειες και τα προβλήματα ύπνου των συμμετεχόντων και τους υπέβαλαν σε μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου, προκειμένου να διαπιστώσουν εάν υπάρχουν αμυλοειδείς συγκεντρώσεις.

Μελετώντας τις εγκεφαλικές απεικονίσεις σε σχέση με τη διάρκεια του ύπνου, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η συσσώρευση ήταν μεγαλύτερη στα άτομα που αντιμετώπιζαν προβλήματα και έλλειψη ύπνου.

Μία άλλη έρευνα, που διεξήγαγαν επιστήμονες από το Ερευνητικό Κέντρο Νόσου Αλτσχάιμερ, του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον και δημοσιεύτηκε πριν δύο μήνες ,έδειξε ότι ο κακός ύπνος μπορεί να οφείλεται και στη νόσο.

Για τους επιστήμονες, οι δυσκολίες στον ύπνο μπορεί να προδίδουν ένα από τα πιο πρώιμα συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ.

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 145 εθελοντές, ηλικίας 45 ετών και άνω, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο ύπνος ήταν διαταραγμένος σε όσους είχαν αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσουν νόσο Αλτσχάιμερ, παρά το γεγονός ότι δεν είχαν ακόμα παρουσιάσει απώλεια μνήμης ή άλλα νοητικά προβλήματα που σχετίζονται με αυτήν.