PLUS
Αυτό, είναι ένα από τα μεγάλα ζητήματα που απασχολούν και τους άνδρες, αλλά και τις γυναίκες. Παρακάτω θα έχεις τη δυνατότητα να διαβάσεις τέσσερα μυστικά και να αυξήσεις τη διάρκειά σου στο σεξ.
– Κίτρινη κολοκύθα:
Πρόσφατη επιστημονική έρευνα έδειξε πως η κίτρινη κολοκύθα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα ανδρικά γεννητικά όργανα και αυξάνει τη λίμπιντο.
– Αλλαγή στάσης:
Διαλέγοντας μια διαφορετική στάση από αυτή που έχετε συνηθίσει μπορεί να σε βοηθήσει να κρατήσεις την επαφή πολύ περισσότερο.
– Γιόγκα:
Έρευνες έχουν δείξει πως η γιόγκα έχει βοηθήσει αρκετούς άντρες να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Πως; Με τις τεχνικές αναπνοής.
– Σωστή διατροφή:
Η διατροφή παίζε επίσης μεγάλο ρόλο στην αντοχή κατά τη διάρκεια του σεξ. Τρόφιμα όπως μπανάνες, τα μύρτιλλα, τα σύκα αλλά και η μαύρη σοκολάτα έχουν ευεργετικές ιδιότητες.
