Ποια τρόφιμα βοηθούν στη μείωση του άγχους;

Δείτε παρακάτω ποια είναι τα κύρια φυσικά αγχολυτικά συστατικά, αλλά και σε ποια τρόφιμα μπορείτε να τα βρείτε για να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα άγχους και πίεσης.
Τεΐνη – Καφεΐνη
Το κύριο συστατικό το οποίο περιέχεται στα φύλλα του τσαγιού. Όπως επιβεβαιώθηκε αργότερα, το συστατικό αυτό δεν ήταν …

Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com