Προστατευθείτε από τις καρδιακές παθήσεις κάνοντας γιόγκα

Έναν καλό τρόπο προστασίας της υγείας της καρδιάς αποτελεί η γιόγκα, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «European Journal of Preventive Cardiology».

Η γιόγκα θεωρείται ιδανική για άτομα που δεν μπορούν να αθληθούν έντονα, ενώ σύμφωνα με τους ερευνητές, η χαλαρωτική επίδραση που έχει στον οργανισμό, συμβάλλει στη μείωση του στρες, το οποίο σχετίζεται με τις καρδιακές παθήσεις και την υπέρταση…

Διαβάστε περισσότερα στο: isotimos.com