Συμβουλέψου τον γιατρό σου πριν ξεκινήσεις άθληση

Η συμβουλή του γιατρού, πριν από την έναρξη συστηματικής σωματικής εξάσκησης, είναι καθοριστική για την πρόληψη διαφόρων προβλημάτων που κάποτε μπορεί να είναι πολύ σοβαρά. 
Επιπλέον, επιβάλλεται να λαμβάνουμε μερικά απλά μέτρα πρόληψης που θα διευκολύνουν και θα καθιστούν πιο ευχάριστη την αθλη…

Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com