αμύγδαλα

Αν η άθληση αποτελεί κομμάτι της ζωή σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές αλλά και ποια ροφήματα πρέπει να εντάξετε στην καθημερινότητά σας, για τη μεγιστοποίηση του αποτελέσματος της άσκησης. Οι κατάλληλες τροφές και τα ροφήματα θα σας χαρίσουν την ενέργεια που χρειάζεστε και θα βοηθήσ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι τα αμύγδαλα κάνουν καλό στην υγεία, συχνά τα αγνοούν λόγω των υψηλών θερμίδων τους. Εάν τρώτε μέχρι και 12 αμύγδαλα την ημέρα θα έχετε τα απίστευτα οφέλη για την υγεία και εάν τα τρώτε με αυτό το μέτρο, μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσουν να χάσετε, αντί να... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Όλοι γνωρίζουμε ότι η προσεγμένη διατροφή είναι ένας καλός τρόπος να διαφυλάξουμε την υγεία μας. Ποιες είναι όμως οι τροφές που μας βοηθούν να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας; Ο Μαρκ Γκλεν, διαιτολόγος στην Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, διάλεξε τροφές που τις θεωρεί από τις καλύτερες, ... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων αμυγδάλων καθημερινά μπορεί να εμπλουτίσει τη διατροφή ενηλίκων και παιδιών, αναφέρει νέα έρευνα. Η Alyssa Burns, του University of Florida, στις ΗΠΑ, δήλωσε ότι τα αμύγδαλα είναι καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών-αναγκαίων λιπαρών οξέων, βιταμίνης Ε και μαγνησίου. Για τη... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Μολονότι κυκλοφορούν εκατοντάδες προϊόντα ομορφιάς για τη βελτίωση της όψης της επιδερμίδας, ωστόσο οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ο σύμμαχος της καλής υγείας του δέρματος, και όχι μόνο, είναι η διατροφή και φυσικά ο τρόπος ζωής. Σύμβουλοι διατροφής προτείνουν μια λίστα τροφών για ομορφιά εκ των έσω... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Οι ευεργετικές ιδιότητες των αμυγδάλων επιβεβαιώθηκαν για άλλη μια φορά. Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της American Heart Association υπάρχουν ισχυρές...

Η όραση μας, μια από τις πέντε αισθήσεις μας ίσως και η πιο σημαντική και τι μπορούμε να κάνουμε για να την ενισχύσουμε! Όπως...

Μια μέρα στο γραφείο αποκτά αυξημένη δυσκολία, όταν δεν έχει προηγηθεί καλός ύπνος το προηγούμενο βράδυ. Ευτυχώς, όμως, λύση υπάρχει, καθώς κάποιες τροφές μπορούν...