Τρίτη 22 Οκτωβρίου 2024

ασκήσεις - Σελίδα 2

“Η δύναμη των διατάσεων vol.1

Από τη Βαλεντίνη Βουτσινά Καλές μου φίλες σήμερα θα μιλήσουμε για τη σημασία των διατάσεων για την εκγύμναση του σώματος μας. Πολλοί από εμάς, όταν...

Γυμνάσου με τα έπιπλα του σπιτιού σου!

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΕΠΙΠΛΑ Αφού περπατήσαμε τους δρόμους της γειτονιάς μας και ανεβήκαμε τα σκαλιά στη δουλειά και το σπίτι μας, σήμερα πάμε να ανεβάσουμε λίγο...

Απαλλαγείτε από τους πόνους στην πλάτη

Η σωστή άσκηση θεωρείται το καλύτερο «φάρμακο» για την αντιμετώπιση των πόνων στην πλάτη. Σας παραθέτουμε τα αίτια που μπορούν να δημιουργήσουν πρόβλημα στην...

Ενίσχυση της στρατιωτικής συνεργασίας Ελλάδας – Κίνας

Για θέματα ενίσχυσης και εμβάθυνσης των διμερών σχέσεων στο στρατιωτικό τομέα είχαν την ευκαιρία να συνομιλήσουν στο Πεκίνο οι αρχηγοί ΓΕΕΘΑ Κίνας και Ελλάδας. Σύμφωνα...

Γυμναστική ενάντια στην κυτταρίτιδα

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν το συσσωρευμένο λίπος ασκεί πίεση στους συνδετικούς ιστούς κάτω από το δέρμα,...

Πώς θα αποκτήσετε τέλεια πόδια!

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Με το καλοκαίρι να είναι ήδη εδώ, τα γυμνασμένα πόδια, χωρίς κυτταρίτιδα αποτελούν το όνειρο κάθε...

Αυτά είναι τα τρία απλά βήματα για να δείτε πόσα χρόνια θα ζήσετε!

Αν τη στιγμή που διαβάζετε αυτήν την πρόταση καταφέρετε να πεταχτείτε σαν ελατήριο από την καρέκλα σας, στη συνέχεια κάνετε μια δυνατή χειραψία με...