βραδινό

Πολλοί άνθρωποι, στην προσπάθεια απώλειας των κιλών τους αποφεύγουν να τρώνε το οτιδήποτε πριν κοιμηθούν το βράδυ. Αυτό όμως είναι λάθος γιατί η αποχή από το φαγητό τις ώρες που προηγούνται του ύπνου δυσκολεύει τον ύπνο εφόσον έχει δημιουργηθεί αίσθημα πείνας. Υπάρχουν κάποια σνακ που είναι ιδανι... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Αν είστε από αυτούς που τους αρέσει να πίνουν ένα καφεδάκι μετά το βραδινό, αλλά μετά δεν μπορούν να κοιμηθούν, τότε η έρευνα αυτή...