Μπορεί να νομίζετε ότι τα μαλλιά σας δεν χρειάζονται ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα, αλλά αυτά τα μέταλλα και οι θρεπτικές ουσίες είναι που τα κάνουν δυνατά και λαμπερά. Η πρόσληψη βιταμινών για τα μαλλιά είναι απαραίτητη. Οι βιταμίνες για τα μαλλιά είναι το μυστικό για την υγιεινή τους. Υπάρχει μί...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Συνήθως τις πράσινες σαλάτες τις καταναλώνουμε με ελαιόλαδο, τώρα όμως έχουμε ακόμη ένα λόγο για να το κάνουμε.
Τα λαχανικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες όμως απορροφώνται από τον οργανισμό μόνο όταν συνοδεύονται από κάτι λιπαρό.
Αν, για παράδειγμα, φάτε ένα σκέτο καρότο, θα ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Κάνετε κι εσείς συχνά «δίαιτες-αστραπή» για να χάσετε κάποια κιλά γρήγορα, και στη συνέχεια τα ξαναπαίρνετε… και πάλι απ’ την αρχή; Μέγα λάθος, υποστηρίζουν οι επιστήμονες, γιατί στην πραγματικότητα μπορεί τελικά να βάλετε κιλά.
Συγκεκριμένα, οι δίαιτες «yo yo» – ονομάζονται έτσι λόγω της σ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Γνωρίζουμε ότι ο σίδηρος είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο για την υγεία μας. Επίσης, γνωρίζουμε ότι – δυστυχώς – πολλοί άνθρωποι ζουν με έλλειψη σιδήρου, καθώς δεν φροντίζουν να λαμβάνουν τις απαραίτητες ποσότητες μέσω της διατροφής τους. Υπολογίζεται ότι το 20% των γυναικών, το 3% των ανδρών και...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Πολλές γυναίκες λατρεύουν τα μακριά πλούσια μαλλιά και κάνουν ότι μπορούν για να τα αποκτήσουν. Το ξέρατε όμως πως ένας βασικός σύμμαχος σε αυτή σας την προσπάθεια είναι και η διατροφή σας; Ναι πολύ καλά διαβάσατε, η διατροφή και συγκεκριμένα οι βιταμίνες που λαμβάνει ο οργανισμός σας, τρέφουν τι...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον μια φούχτα ξηρών καρπών κάθε μέρα (γύρω στα 20 γραμμάρια), έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλες ασθένειες, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-νορβηγική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές του Imperial College του Λονδίνου και του Νορβηγικού Πανεπιστη...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Κάθε άνθρωπος για να διατηρήσει την υγεία των μαλλιών του χρειάζεται να προσλαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες για τα μαλλιά μέσω συγκεκριμένων διατροφικών συνηθειών.. Κατά αυτόν τον τρόπο ορισμένες κατηγορίες τροφίμων συμβάλλουν στη διατήρηση και ανανέωση τους.
Διατροφή και υγιή μαλλιά
Ο ρόλος τ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Η σύσφιξη μετά την απώλεια κιλών είναι σημαντική για να επανέλθει το δέρμα μας στην αρχική του μορφή. Με μια αυστηρή δίαιτα ο οργανισμός, πέραν του ότι θα εξασθενήσει, δεν θα μπορέσει να έρθει στη φυσική του κατάσταση μετά από ένα τέτοιο σοκ. Για αυτό οι ειδικοί μας συμβουλεύουν και λένε να κάνου...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Κάθε φορά που έρχονται τα γενέθλια σου και μεγαλώνεις ξέρω δεν είσαι και η πιο ευτυχισμένη γυναίκα στον κόσμο και ξέρεις κάτι, σε πιστεύω!
Δυστυχώς ο χρόνος με εμάς τις γυναίκες δεν είναι και ο πιο γενναιόδωρος αφού κάθε χρόνος που περνάει όλο και περισσότερες ρυτίδες εμφανίζονται στο πρόσωπό μας...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Κρύωσες και υποφέρεις; Υπάρχει λύση άμεση και αποτελεσματική. Το κρυολόγημα είναι σύνηθες φαινόμενο του χειμώνα, μιας και από την υγρασία, τα μικρόβια κάνουν «πάρτι» στην ατμόσφαιρα και ψάχνουν αδύναμο οργανισμό για να εισέλθουν και να «φωλιάσουν».
Το κοινό κρυολόγημα δεν είναι κάτι το ανησυχητικ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην υγεία του σώματος μας αλλά και στην υγεία του δέρματος μας. Ειδικά μετά από κάποια ηλικία το δέρμα μας αρχίζει και ζητάει περισσότερη υγρασία, ελαστικότητα και «νεότητα». Η αντιγήρανση έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας μιας και οι περισσότεροι αισθητικοί...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Η εμφάνιση καλώς ή κακώς μετράει πολύ. Ας λένε ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής αλλά δυστυχώς γνωρίζουμε ότι όταν έρθουμε σε πρώτη επαφή με ένα άτομο και ειδικά μια γυναίκα με έναν άντρα πιστέψτε με δεν θα δει τα ωραία σας μάτια. Το δέρμα μας παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνισή μας, σωματ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Παρά τα νέα δραστικά συστατικά που ανακαλύπτει συνεχώς η κοσμετολογία, η βιταμίνη C εξακολουθεί να κρατά τα σκήπτρα στον τομέα της αντιγήρανσης. Ωστόσο, νέες μελέτες της προσθέτουν έξτρα πλεονεκτήματα. Τελικά, τι ακριβώς συμβαίνει με τη βιταμίνη C;
Η βιταμίνη με τα πολλά ονόματα
Ψάχνουμε μια καλλ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Το κρυολόγημα είναι μια κοινή λοίμωξη, η οποία προσβάλλει το αναπνευστικό μας. Φυσικά αν δεν υπάρχει ιός δεν υπάρχει κρυολόγημα. Οι περισσότεροι ιοί προβάλλουν τη ρινική κοιλότητα δηλ. τη μύτη μας και έτσι έχουν μεγάλη μεταδοτικότητα.
Γενικότερα, το κρυολόγημα μεταδίδεται και μέσω των ματιών και...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
To πρωινό είναι το βασικότερο γεύμα της ημέρας, κι αυτό γιατί μάς προσφέρει σημαντικό αποθεμα ενέργειας για τη συνέχεια.
Είναι, λοιπόν, σημαντικό να μην ξεκινάμε τη μέρα μας με περιττές θερμίδες, αλλά να δίνουμε στον οργανισμό μας τα συστατικά που χρειάζεται για να ξεκινήσει δυναμικά, καθρεφτίζον...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Τα παιδιά που κάνουν ακανόνιστο ύπνο και όταν ξυπνάνε, δεν τρώνε πρωινό, έχουν περισσότερες πιθανότητες να παχύνουν, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη θέτει σε αμφισβήτηση την πεποίθηση ότι η παχυσαρκία είναι μόνο θέμα πολύ φαγητού και σωματικής αδράνειας, αλλά δείχνει ότ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Διαφορετικά είναι τα κριτήρια των υπέρβαρων και παχύσαρκων ανθρώπων που επιδιώκουν να χάσουν το πλεονάζον βάρος τους. Άλλοι πιστεύουν ότι θα νοιώθουν πιο χαρούμενοι, θα βελτιωθεί η εμφάνισή τους ή θα αυξηθεί η αυτοπεποίθησή τους. Ωστόσο τα οφέλη που προκύπτουν από την απώλεια βάρους είναι πολύ πι...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού έχει βρεθεί ότι συμβάλλει στην εκδήλωση υπέρτασης και αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας.
Νέα 25ετής μελέτη ερευνητών της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ στη Βοστόνη, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ακόμη και μια μικρή ποσότητα αλατιού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Επωφελής θα μπορούσε να χαρακτηριστεί από τους περισσότερους ανθρώπους μια διατροφή που βασίζεται στην κατανάλωση φαγητού «με μέτρο», καθώς μεταξύ των πλεονεκτημάτων που μπορεί να προσφέρει είναι η απώλεια βάρους, η διαχείριση των χρόνιων ασθενειών και η προαγωγή της γενικής υγείας.
Η γνώσ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Το σημαντικό ρόλο της διατροφής, στην προσπάθεια να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας, παρουσίασαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γουόργουικ στη Βρετανία και το Πανεπιστήμιο του Κουήνσλαντ στην Αυστραλία, όπως προέκυψε από σχετική μελέτη.
Τα νέα ευρήματα, που θα δημοσιευθούν σε επόμενο τεύχος της «Αμ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
PLUS
