Για εσένα που δεν προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο και δεν μπορείς να ακολουθήσεις τις αυστηρές δίαιτες των διατροφολόγων, σου έχουμε τη λύση. Πιο κάτω...
Αν νιώθεις ότι τώρα στις διακοπές πήρες κάποια κιλά παραπάνω, υπάρχει τρόπος να το αντιμετωπίσεις. Πιστεύεις πως πήρες παραπανίσια κιλά στη κοιλιά; Υπάρχει λύση....
Ήδη γνωρίζεις πως τα όσπρια είναι μια πολύ υγιεινή, αλλά και συγχρόνως γευστική τροφή. Τώρα σου δίνεται η δυνατότητα διαβάζοντας τις παρακάτω συμβουλές, να...
Όποιον διατροφολόγο και αν ρωτήσεις θα σου πει να εντάξεις στη διατροφή σου πικάντικες τροφές. Γενικά τα πικάντικα φαγητά, όπως οι κόκκινες πιπεριές, το...
Ήδη γνωρίζεις πόσο μεγάλος πειρασμός είναι τα γλυκά. Είναι τόσο απολαυστικά που δύσκολα μπορεί κανείς να αντισταθεί. Η ζάχαρη είναι δυστυχώς πολύ εθιστική. Για...
Υπάρχουν τροφές οι οποίες είναι ευεργετικές για τον ύπνο. Αν θέλεις λοιπόν να κοιμάσαι ξεκούραστα και απολαμβάνεις τον ύπνο σου, ένταξε τώρα στη διατροφή...
Διάβασε παρακάτω και δες πως μπορείς να απολαύσεις καθημερινά τα δημητριακά σου, παίρνοντας όλα τα απαραίτητα στοιχεία που θα σου δώσουν ενέργεια για όλη...
Για εσένα που προσέχεις τη σιλουέτα σου, σου προτείνουμε 5 απολαυστικά πιάτα τα οποία διαθέτουν λίγες θερμίδες. Βάλε τώρα στη διατροφή σου τα παρακάτω...
Οι παρακάτω τροφές περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες, οι οποίες θα σου προσφέρουν υγεία και ομορφιά. Οι τροφές αυτές θα σε γλιτώσουν από ξηροδερμία, αφυδάτωση...
Σίγουρα θα ξέρεις ότι όταν κάνεις μικρά γεύματα την ημέρα, μπορείς να ελέγξεις καλύτερα το βάρος σου. Όλοι οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώμε μικρά...
Μην μένεις μόνο στην μεσογειακή διατροφή. Άνοιξε τους ορίζοντές σου και δοκίμασε καινούργια πράγματα στο διαιτολόγιο σου. Μάθε μυστικά για την διατροφή σου από διάφορα μέρη...
PLUS
