κούραση

Η ανεπάρκεια του ύπνου οδηγεί στην κούραση, η οποία με τη σειρά της μειώνει την προσοχή και την αποδοτικότητα στο χώρο εργασίας.

Η κούραση στο χώρο εργασίας μπορεί να οδηγήσει σε τραγικές καταστάσεις λόγω του αυξημένου κινδύνου για ατυχήματα, τραυματισμούς και προβλήματα υγείας.

Τα ατυχήματα και οι τραυματισμοί στο χώρο εργασίας που προκύπτουν λόγω κούρασης δημιουργούν ένα τεράστιο οικονομικό βάρος και ένα δυσβάσταχτο κοινωνικό πρόβλημα.

Η κούραση των εργαζομένων αποτελεί την κύρια και άμεση αιτία για το

Όταν πέφτουν τα επίπεδα ενέργειας, συνήθως αρχίζουμε να γινόμαστε οξύθυμοι, ευερέθιστοι και… δυσάρεστοι στην παρέα.

Για ποιο λόγο όμως αισθανόμαστε κουρασμένοι, ακόμη κι αν έχουμε κοιμηθεί αρκετά;

Από την ακαταστασία του προσωπικού μας χώρου, μέχρι ένα δείπνο αργά το βράδυ, φαίνεται ότι η στέρηση μερικών ωρών ύπνου δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειά μας.

Δείτε παρακάτω 10 λόγοι που μπορεί να σας προκαλούν αίσθημα κόπωσης:

1. Αφυδάτωση

Είναι σημαντικό να φρο

Γνωστό και ως έμφραγμα του μυοκαρδίου, το έμφραγμα συμβαίνει, όταν σταματάει η κυκλοφορία του αίματος προς την καρδιά και ο μυς της καρδιάς, τραυματίζεται,...

Ξενύχτι, άγχος, δουλειά, στρες, όλα αυτά δυστυχώς αποτυπώνονται με βάρβαρο τρόπο στο πρόσωπό μας κορίτσια και όσο και βαφόμαστε οι μαύροι μας κύκλοι είναι...

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Πέραν από αγαπημένο «δροσιστικό» τους μήνες του καλοκαιριού και της γνωστής χρήσης του στα κουρασμένα μάτια,...