λάθη γυμναστικής

4 βασικές τροφές που πρέπει να καταναλώνεις πριν και μετά τη γυμναστική

MAGAZINE 20/08/2015 17:30

Αν θέλεις να έχεις τη μέγιστη απόδοση πριν και μετά τη γυμναστική πρέπει να καταναλώνεις κάποιες συγκεκριμένες τροφές. Έτσι θα έχεις το αποτέλεσμα που...

4 συμβουλές για να βελτιώσεις τις ασκήσεις γυμναστικής σου

MAGAZINE 20/08/2015 15:45

Παρακάτω θα βρεις μυστικά για να κάνεις τις ασκήσεις σου στο γυμναστήριο ή στο σπίτι για να έχεις άμεσα αποτελέσματα σε χρόνο μηδέν. Μείνε, μείνε,...

Καταπολέμησε με φυσικό τρόπο τις ρυτίδες από το λαιμό

MAGAZINE 01/08/2015 16:30

Ξύπνησες το πρωί και μόλις πήγες στο μπάνιο, διαπίστωσες ότι έχεις ρυτίδες στο λαιμό. Το δέρμα στη περιοχή του λαιμού σου άρχισε να χαλαρώνει....

5 λάθη που πρέπει να αποφύγεις όταν κάνεις γυμναστική το καλοκαίρι

MAGAZINE 31/07/2015 14:30

Όλες μας κάνουμε μία ελαφριά άσκηση το καλοκαίρι. Ακόμα και λίγο κολύμπι στη θάλασσα ή στη πισίνα κάνει καλό. Δεν πρέπει τώρα που είναι...

Το θρίλερ της Αμαλιάδας: Οι μαρτυρίες-σοκ που (ίσως) δίνουν απάντηση στα μυριάδες ερωτήματα!

Το θρίλερ της Αμαλιάδας: Οι 3+1 ιατροδικαστικές εκθέσεις και τα ευρήματα ασφυξίας

Σοκαριστική μαρτυρία στο «OPEN Τώρα» – Τί ποτό έδινε η Ειρήνη στο Παναγιωτάκη για να ηρεμήσει

Αποκλειστικό – Παππούς Παναγιωτάκη: «Ήρθα να καταθέσω γιατί θέλω δικαιοσύνη για τον εγγονό μου»

Το θρίλερ της Αμαλιάδας: Οι φωτογραφίες – ντοκουμέντο που δείχνουν την ασφυξία!

ΕΛΑΣ: 15 συλλήψεις μετά από έρευνες σε οίκους ανοχής στο κέντρο της Αθήνας

Κρήτη: 42χρονη τουρίστρια κατήγγειλε ότι έπεσε θύμα βιασμού

Κρατούμενος λιποθύμησε στο Αστυνομικό Τμήμα Αχαρνών – Πέθανε στο νοσοκομείο που τον μετάφεραν

Πάτρα: Συνελήφθη άνδρας που κυκλοφορούσε κρατώντας τσεκούρι

Το θρίλερ της Αμαλιάδας: Οι μαρτυρίες-σοκ που (ίσως) δίνουν απάντηση στα μυριάδες ερωτήματα!

Δίκη για το Μάτι: “Η τότε κυβέρνηση ενδιαφέρθηκε μόνο για την συγκάλυψη του εγκλήματος” κατέθεσε η Ζ. Κωνσταντοπούλου

ΙΑΝΟΣ: Απορρίφθηκε η έφεση κατά της απόφασης που έβγαλε «λάδι» τους εμπλεκόμενους – Η ώρα της Αδειλίνη

Προθεσμία έως την Τρίτη, για να απολογηθεί, έλαβε ο 31χρονος κατηγορούμενος για τρομοκρατία

Λούνα παρκ Χαλκιδικής: Συμπληρωματικές κατηγορίες απαγγέλθηκαν σε βάρος των 3 βασικών κατηγορούμενων για τον θάνατο του 19χρονου

Σε 10ετή κάθειρξη καταδικάστηκε 57χρονος νοσηλευτής για τον θάνατο νεαρού περιθαλπόμενου σε δομή με ΑμεΑ στη Θεσσαλονίκη

Νίκος Ανδρουλάκης: «Η ΝΔ δεν διαθέτει εθνικό σχέδιο για μια βιώσιμη, ανθεκτική και δίκαιη ανάπτυξη»

Επίθεση Φάμελλου σε Κασσελάκη: Τροφοδοτεί την απαξίωση του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ

ΣΥΡΙΖΑ προς Μητσοτάκη: «Αν δεν μπορείτε να εξασφαλίσετε την ανάπτυξη υπέρ της κοινωνίας, τουλάχιστον ας αποφεύγετε τον εμπαιγμό της»

Άδωνις Γεωργιάδης: Δημόσιο κάλεσμα στο ΠΑΣΟΚ – «Σοβαρευτείτε για να συγκυβερνήσουμε ξανά»

Στέφανος Κασσελακης: «Την Κυριακή θα είμαι υποψήφιος πρόεδρος» (ανάρτηση)

ΣτΕ: Σήμερα Δευτέρα η απόφαση για τις διπλές συντάξεις στον ίδιο πρώην εργαζόμενο

Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς: Αυξάνονται οι επενδυτικές εταιρείες «φαντάσματα» – «Βροχή» οι προειδοποιήσεις για παράνομες επενδυτικές πλατφόρμες

e-ΕΦΚΑ – ΔΥΠΑ: Ο «χάρτης» των πληρωμών έως τις 8 Νοεμβρίου

Μετοχές, ομόλογα και crypto στην δίνη των αμερικανικών εκλογών – Πώς η έκβασή τους επηρεάζει τις διεθνείς αγορές

Πόθεν Έσχες: Ανοίγει σήμερα η πλατφόρμα για δηλώσεις του 2023 – Αυτόματη άντληση στοιχείων

Ο πρωθυπουργός Νετανιάχου φέρεται διατεθειμένος να προσφέρει «εκατομμύρια δολάρια» για την απελευθέρωση κάθε ομήρου

Όλαφ Σολτς: “Εγώ είμαι ο καγκελάριος” και ζήτησε “σοβαρότητα” από τους κυβερνητικούς εταίρους του

Ο πρόεδρος Ζελένσκι λέει ότι 11.000 Βορειοκορεάτες στρατιώτες έχουν αναπτυχθεί στη ρωσική περιφέρεια Κουρσκ

Ο Ντόναλντ Τραμπ είναι ο εκφραστής μιας τρέλας που έχει χωρίσει την Αμερική στα δύο

Αρχιεπίσκοπος Αμερικής Ελπιδοφόρος: Πολύτιμο το φιλανθρωπικό έργο της Φιλοπτώχου

λάθη γυμναστικής