Παρασκευή 22 Νοεμβρίου 2024

λαχανικά

Ακρίβεια: “Καλπάζει” ο πληθωρισμός – “Στα κάγκελα” οι παραγωγοί στις λαϊκές

TOP NEWS
Ακρίβεια:  Σοκ και δέος προκαλούν σε καταναλωτές και επιχειρηματίες οι αλυσιδωτές αυξήσεις στις τιμές σε μια πολύ μεγάλη γκάμα προϊόντων.  Το ρεκόρ 25ετίας στον...

Αυτά είναι τα πιο μολυσμένα λαχανικά και φρούτα για το 2019

MAGAZINE
Κάθε χρόνο η οργάνωσης Environmental Working Group δημοσιεύσει τη λίστα Dirty Dozen, ή αλλιώς τη λίστα με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά (με...

Η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου

ΔΙΑΦΟΡΑ
Το κλειδί για την προάσπιση της σωματικής και ψυχικής υγείας και τη διασφάλιση της μακροζωίας είναι η Διατροφή. Η λέξη «διατροφή» δεν είναι μόνο η απώλεια βάρους ή σωματικού λίπους, είναι ο κλάδος της υγείας, που ασχολείται με τη μελέτη της τροφής, είναι η διάδοση και υιοθέτηση υγιεινών... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου στο έντερο!

ΥΓΕΙΑ
Ποιες τροφές μας προστατεύουν από τον καρκίνο του εντέρου; Δείτε ποιες είναι και… βάλτε τις στο πιάτο. Σέλερι Είναι γεμάτο συστατικά που καταπολεμούν τον καρκίνο, μεταξύ των οποίων φθαλικά, φαινολικά οξεα, ακετυλενικά, απιγενίνη και λουτεολίνη. Σε αρκετές έρευνες αυτές οι ουσίες έχει φανεί ότι... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

5 προβλήματα που λύνει η μπανάνα καλύτερα από τα χάπια!

ΥΓΕΙΑ
Τρεις τύποι ζάχαρης και μια αφθονία ινών είναι ο λόγος που οι μπανάνες ξεχωρίζουν από τις άλλες πηγές ενέργειας. Πέραν του ότι είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, οι μπανάνες σας βοηθάνε σε πολυάριθμα προβλήματα υγείας, περισσότερο από τα χάπια. Πότε μια μπανάνα πραγματικά μπορεί να... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Το θαυματουργό φρούτο που μπορεί να καταπολεμήσει το δυσάρεστο πρήξιμο!

ΥΓΕΙΑ
Ενα από τα πιο κοινά προβλήματα που έχουν να αντιμετωπίσουν στην καθημερινότητα τους, τόσο οι γυναίκες, όσο και οι άντρες, είναι το πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς. Η διάταση αυτή είναι μια αρκετά δυσάρεστη κατάσταση, η οποία δεν επηρεάζει μόνο την εξωτερική εικόνα του ατόμου (σκέψου μόνο όλες... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Φρούτα και λαχανικά: το κλειδί για να ρίξετε την πίεσή σας!

ΥΓΕΙΑ
Η διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων αρτηριακής πίεσης αποτελεί βασικό παράγοντα για την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων,...

Τα 5 λάθη που κάνεις όταν μαγειρεύεις λαχανικά!

ΥΓΕΙΑ
Τα λαχανικά, ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της διατροφής μας, έχουν τη δική τους τεχνική στον τρόπο μαγειρεύονται ώστε να μην αλλοιώνονται οι βιταμίνες, η γεύση τους και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν. Τις περισσότερες φορές κόβονται λανθασμένα, μαγειρεύονται σε λάθος θερμοκρασία, δεν... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Έρευνα: 800 γρ. φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής!

ΥΓΕΙΑ
Όσοι τρώνε δέκα μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα, έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια. Ήταν ήδη γνωστό ότι τα φρούτα και λαχανικά συμβάλλουν πολλαπλώς σε μια υγιή ζωή, αλλά η νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο «μαγικός» αριθμός για την μακροζωία είναι η κατανάλωση δέκα μερίδων... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Σύσφιξη σώματος – Πώς θα την επιτύχετε

ΥΓΕΙΑ
Όσο σημαντική είναι η σύσφιξη στο πρόσωπό μας άλλο τόσο σημαντική είναι και η σύσφιξη του σώματός μας. Όχι μόνο είναι αισθητικό το θέμα αλλά και θέμα υγείας. Η σύσφιξη σώματος δεν είναι εύκολη υπόθεση ειδικά μετά την απώλεια πολλών κιλών απαιτείται μια δύσκολη και υπομονετική διαδικασία. Σημαντικ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Τροφές – ασπίδα απέναντι στο κρυολόγημα

ΥΓΕΙΑ
Είναι η εποχή που τα μικρόβια βρίσκονται παντού και ψάχνουν έναν υγιή οργανισμό ώστε να εισχωρήσουν και να τον ταλαιπωρήσουν. Το κρυολόγημα προσβάλλει κατά κύριο λόγο το αναπνευστικό σύστημα του ατόμου και μαζί με το κρυολόγημα μπορεί να έχουμε ρίγη, πονόλαιμο, συνάχι και πολλές φορές δυσκολία κί... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Ποια φρούτα και λαχανικά πρέπει να μένουν εκτός ψυγείου;

ΔΙΑΦΟΡΑ
Συνηθίζετε να αγοράζετε φρούτα και λαχανικά και με το που φτάνετε σπίτι, να τα τοποθετείτε κατευθείαν στο ψυγείο; Αν ναι, τότε ξανασκεφτείτε το καθώς ορισμένα φρούτα και λαχανικά, σύμφωνα με μελέτες, καταναλώνονται καλύτερα όταν διατηρούνται εκτός ψυγείου. Σίγουρα, οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Πρόγραμμα για τη δωρεάν διανομή φρούτων & λαχανικών στα σχολεία

ΕΛΛΑΔΑ
Στο ποσό των 4.493.600 ευρώ ανέρχεται ο προϋπολογισμός του προγράμματος για την προώθηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών στα σχολεία, που θα «τρέξει» για...

Ο δρόμος για την ευτυχία περνάει από το… στομάχι! Αυτή η διατροφική συνήθεια θα σας φτιάξει τη διάθεση

ΥΓΕΙΑ
Το σημαντικό ρόλο της διατροφής, στην προσπάθεια να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας, παρουσίασαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γουόργουικ στη Βρετανία και το Πανεπιστήμιο του Κουήνσλαντ στην Αυστραλία, όπως προέκυψε από σχετική μελέτη. Τα νέα ευρήματα, που θα δημοσιευθούν σε επόμενο τεύχος της «Αμ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Σεφ κόβει λαχανικά σε χρόνο dt με δεμένα μάτια (βίντεο)

ΚΟΣΜΟΣ
Αν το κόψιμο των διάφορων λαχανικών σας φαίνεται δύσκολη, ή χρονοβόρα υπόθεση, σας προτείνουμε να μην παρακολουθήσετε το παρακάτω βίντεο καθώς η δεξιοτεχνία του...

Αυτά είναι τα λαχανικά με τις περισσότερες πρωτεΐνες

ΥΓΕΙΑ
Οι πρωτεΐνες είναι ένα απαραίτητο δομικό υλικό για τον οργανισμό μας, καθώς «χτίζουν ιστούς, όπως οι μύες, τα νύχια και τα μαλλιά, ενώ μπορούν να «αποκαταστήσουν» τις όποιες φθορές τους. Ως εκ τούτου, μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνες, μας βοηθάει μεταξύ άλλων να έχουμε λαμπερά μαλλ... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Καταναλώστε τα φρούτα και λαχανικά της άνοιξης

ΥΓΕΙΑ
Μπορεί να βρίσκουμε όλα τα λαχανικά πλέον όλες τις εποχές του χρόνου, χάρη στα θερμοκήπια και τις ορμόνες τα οποία βέβαια είναι χωρίς άρωμα, γεύση και βιταμίνες, αλλά αν θέλουμε τα λαχανικά και τα φρούτα μας να είναι νόστιμα, θρεπτικά και αγνά, υπάρχουν οι σωστοί μήνες που πρέπει να τα καταναλώνο... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Φρούτα και λαχανικά για δια βίου προστασία της καρδιάς

TOP NEWS
Τα νεαρά άτομα που τρώνε περισσότερες από πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα έχουν υγιέστερη καρδιά όταν μεγαλώνουν, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη. Επιστημονική ομάδα του Καρδιολογικού Ινστιτούτου της Μινεάπολις διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτρωγαν τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά,... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Ποιές βιταμίνες χρειάζεστε το φθινόπωρο;

ΥΓΕΙΑ
Στις ημέρες μας, κυριαρχεί η άποψη ότι ο οργανισμός μας έχει αρκετές βιταμίνες το καλοκαίρι και το φθινόπωρο, υποφέρει από ανεπάρκεια βιταμινών τον χειμώνα...

Ποιά φρούτα και λαχανικά βελτιώνουν την ακοή;

ΥΓΕΙΑ

Από παιδιά θα θυμάστε τη μαμά σας να σας κυνηγά μέσα στο σπίτι για να φάτε τα λαχανικά σας, λέγοντάς σας για παράδειγμα ότι αν τρώτε καρότα θα βλέπετε καλύτερα στο σκοτάδι.

Μια νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο της Φλόριντα αναφέρει, ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών (δείκτης υγιεινής διατροφής) ωφελεί μία άλλη από τις βασικές αισθήσεις: αυτή της ακοής.

Οι επιστήμονες ισχυρίζονται, ότι όσοι ακολουθούν υγιεινή διατροφή διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν απώλεια της ακοής τους. Ωστόσο, προειδοποιούν ότι η αλλαγή από μια κακή

12Σελίδα 1 από 2