Η αποτοξίνωση είναι μια διαδικασία που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας, και η οποία γίνεται αυτόματα από τον ίδιο τον οργανισμό, ο οποίος αποβάλλει τα άχρηστα προϊόντα του μεταβολισμού μέσω του λεμφικού συστήματος, του ιδρώτα, της διούρησης και της αφόδευσης.
Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε και εμείς οι ίδιοι, βοηθώντας τον οργανισμό μας στη φυσική αυτή διαδικασία, και παρέχοντάς του τα συστατικά που χρειάζεται προκειμένου να ενισχύσει τους φυσικούς μηχανισμούς αποτοξίνωσης.
Φρούτα και λαχανικά