Από παιδιά θα θυμάστε τη μαμά σας να σας κυνηγά μέσα στο σπίτι για να φάτε τα λαχανικά σας, λέγοντάς σας για παράδειγμα ότι αν τρώτε καρότα θα βλέπετε καλύτερα στο σκοτάδι.
Μια νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο της Φλόριντα αναφέρει, ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών (δείκτης υγιεινής διατροφής) ωφελεί μία άλλη από τις βασικές αισθήσεις: αυτή της ακοής.
Οι επιστήμονες ισχυρίζονται, ότι όσοι ακολουθούν υγιεινή διατροφή διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν απώλεια της ακοής τους. Ωστόσο, προειδοποιούν ότι η αλλαγή από μια κακή
Η αποτοξίνωση είναι μια διαδικασία που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας, και η οποία γίνεται αυτόματα από τον ίδιο τον οργανισμό, ο οποίος αποβάλλει τα άχρηστα προϊόντα του μεταβολισμού μέσω του λεμφικού συστήματος, του ιδρώτα, της διούρησης και της αφόδευσης.
Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε και εμείς οι ίδιοι, βοηθώντας τον οργανισμό μας στη φυσική αυτή διαδικασία, και παρέχοντάς του τα συστατικά που χρειάζεται προκειμένου να ενισχύσει τους φυσικούς μηχανισμούς αποτοξίνωσης.
Φρούτα και λαχανικά