Κυριακή 22 Δεκεμβρίου 2024

ξεκούραση

ΝΒΑ: Εγκρίθηκε ομόφωνα το μέτρο για την ξεκούραση των παικτών-αστέρων

Το Διοικητικό Συμβούλιο του ΝΒΑ ενέκρινε ομόφωνα ένα νέο μέτρο, που ονομάζεται Πολιτική Συμμετοχής Παικτών (PPP), εμποδίζοντας τις ομάδες να ξεκουράζουν περισσότερους από έναν...

Τείχος ανοσίας για τη γρίπη και τις ιώσεις

Η τροφή είναι το φάρμακό σου, είπε για πρώτη φορά πριν 2.500 χρόνια ο Ιπποκράτης συνδέοντας τη διατροφή με την υγεία. Το απόφθεγμά του...

Σαββατοκύριακο.Χρήσιμο ή βλαβερό για την υγεία σου;

Επιτέλους ήρθε το σαββατοκύριακο,ευκαρία για ξεκούραση.Παρ' όλα αυτά, υπάρχουν συνήθειες που έχουμε όλοι μας, και μόλις αρχίζει η βδομάδα, αισθανόμαστε πιο κουρασμένοι και με...

Πώς να «σβήσετε» τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια με βοήθεια εκ… των έσω!

Οι μαύροι κύκλοι, όπως συνηθίζουμε να ονομάζουμε τις «σκιές» που δημιουργούνται κάτω από τα μάτια, εμφανίζονται ακόμη και αν κοιμόμαστε αρκετές ώρες, ενώ, ακόμη...

Οι λόγοι που δε σας αφήνουν να «χορτάσετε» ύπνο

Αν και το στρες και η κόπωση της καθημερινότητας θεωρούνται ίσως οι πιο βασικοί παράγοντες για την κακή ποιότητα ύπνου, ωστόσο δεν είναι οι...

Η νέα οδηγία για τις ιδανικές ώρες ύπνου ανά ηλικία (πίνακας)

Αν και οι οκτώ ώρες ύπνου θεωρούνται από πολλούς ειδικούς ιδανικές, οι συνθήκες της καθημερινότητας καθιστούν πολλές φορές δύσκολο το να αφιερώσουμε τόσο χρόνο...

Οι 11 λόγοι που πρέπει να κοιμόμαστε φορώντας μόνο το άρωμά μας!

Αν και για ορισμένους αποτελεί ταμπού το να κοιμούνται γυμνοί, ακόμα και όταν βρίσκονται μόνοι τους στο κρεβάτι τους, μια νέα έρευνα που πραγματοποίησε...

Ξεκουράστε τα μάτια σας με… σπανάκι!

Έπειτα από ένα οκτάωρο στη δουλειά, μπροστά στον υπολογιστή, τα μάτια σας πιθανόν να έχουν κουραστεί και η όρασή σας να έχει θολώσει. Πώς...