περπάτημα

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το: σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείτε να είστε 10 κιλά ελαφρύτεροι χωρίς να ξοδέψετε ώρες στο γ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ ανέφεραν σε μία νέα έρευνα που διενέργησαν ότι ο τρόπος που περπατάμε αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητά μας. Οι επιστήμονες αξιολόγησαν την επιθετικότητα 29 εθελοντών με βάση τις απαντήσεις τους σε ένα ειδικό ερωτηματολόγιο, ενώ εξέτασαν και την... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Εδώ και αρκετά χρόνια, ολοένα και περισσότερος κόσμος συνειδητοποιεί τα οφέλη της άσκησης στον οργανισμό μας, και τη ζωή μας γενικότερα. Ωστόσο, αρκετοί είναι εκείνοι που εξακολουθούν να αποφεύγουν να εντάξουν αθλητικές δραστηριότητες στη ζωή τους, προβάλλοντας πολλές φορές ως δικαιολογία την έλ... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Οι ελπίδες για την αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη, της πιο διαδεδομένης και «ύπουλης» μεταβολικής διαταραχής που καταγράφεται στις μέρες μας στην παγκόσμια κοινότητα, είναι τώρα πιο μεγάλες από ποτέ: είναι, πλέον, διαπιστωμένο επιστημονικά ότι ακόμα και η πιο ήπια μορφή άσκησης, δηλαδή ένας α... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Μια δόση βιταμίνης C την ημέρα μπορεί να αποτρέψει την εκδήλωση αγγειακών προβλημάτων σε άτομα με περιττά κιλά, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές. Μάλιστα, θεωρούν ότι η βιταμίνη C  μπορεί να είναι εξίσου ωφέλιμη με το περπάτημα, όταν πρόκειται για τη βελτίωση της καρδιακής υγείας των παχύσαρκων ... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Sexual Medicine, προσπάθησε να κατηγοριοποιήσει οπτικά τις γυναίκες που έχουν οργασμούς. Μάλιστα, υποστηρίζει ότι το κατάφερε...

Κάθε άνθρωπος επιλέγει κάτι διαφορετικό να κάνει μετά το φαγητό: άλλοι κοιμούνται, άλλοι καπνίζουν, άλλοι πίνουν ένα καφέ ή ένα τσάι «για τη χώνεψη»....

Τη… «μαγική συνταγή» που θα μας επιτρέψει αν ζήσουμε μέχρι τα 120, υποστηρίζει ότι ανακάλυψε ομάδα Βρετανών επιστημόνων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η γήρανση...

Ομάδα ερευνητών από το «Institut d'itudes de la famille et de la sexualiti» του Universiti Catholique de Louvain, παρακολούθησαν με προσοχή σε βίντεο τον...

Δυστυχώς, καλοκαίρι και μικρο-ατυχήματα πάνε μαζί, ιδιαίτερα αν αναφερόμαστε σε «επιθέσεις» των κατοίκων της θάλασσας! Ο αχινός, βέβαια, αν και δεν ανήκει σε εκείνους...

Γνωστός για τις σκληρές κατά καιρούς αποφάσεις του και τη σκληρότητα που δείχνει σε όποιο δεν τον ακολουθεί, ο ηγέτης της Βόρειας Κορέας Κιμ Γιονγκ...

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} «Δε θέλει κόπο θέλει τρόπο» λέει το γνωστό σλόγκαν, κάνοντας τους… απανταχού τεμπέληδες ευτυχισμένους! Μπορεί οι...

Έναν... Μαραθώνιο περπατήματος αποφάσισε να κάνει ένα πρόσφυγας από το Βιετνάμ, ξεκινώντας από τη Μελβούρνη και καταλήγοντας στην Καμπέρα. Ο ίδιος πήγε πεζός στην αυστραλιανή πρωτεύουσα...

Η αγάπη εκμηδενίζει τα προβλήματα. Η απέραντη αγάπη που δείχνει ένας πατέρας στον ανάπηρο γιο του είναι συγκινητική και αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση. Ο Yu...

Την ευεργετική επίδραση που έχει το περπάτημα στους ηλικιωμένους τονίζει μια ακόμη έρευνα του University College του Λονδίνου, που δημοσιεύτηκε στο αμερικανικό περιοδικό "Stroke"...