Τρίτη 5 Νοεμβρίου 2024

συντονισμός

Γερμανία: Θέλουμε συντονισμό Ελλάδας – Τουρκίας στο Αιγαίο & όχι κοινές περιπολίες

Στο θέμα της διευθέτησης της κατάστασης με τους πρόσφυγες στο Αιγαίο επανήλθε σήμερα ο Γερμανός κυβερνητικός εκπρόσωπος, Στέφεν Ζάιμπερτ, ο οποίος τόνισε ότι το...

Πώς η άσκηση αυξάνει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου

Η συστηματική άσκηση μπορεί να αυξήσει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου, όπως προκύπτει από νέα μελέτη, η οποία αφορά στα μακροπρόθεσμα οφέλη της γυμναστικής.

Αναλυτικότερα, και όπως προέκυψε από τη μελέτη, η συστηματική γυμναστική μπορεί να αυξήσει τη φαιά ουσία στον εγκέφαλο, ειδικά στις περιοχές που συμβάλλουν στην ισορροπία και στο συντονισμό των κινήσεων, μειώνοντας τον κίνδυνο πτώσης και ακινησίας, δύο προβλημάτων που είναι πολύ συνηθισμένα στα άτομα τρίτης ηλικίας.

Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές μελέτησαν 10 ζεύγη πανο