Η συνύπαρξη ανθρώπων και μικροβίων έχει απασχολήσει πολλές φορές τους επιστήμονες. Μία μελέτη που παρουσιάσαμε πρόσφατα και η οποία έγινε από το Τμήμα Οικολογίας και Εξελικτικής Βιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο, έδειξε ότι τα μικρόβια που συσσωρεύονται σε κάθε σπίτι φτιάχνουν τη δική τους...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Οι οδηγοί που χάνουν μία έως δύο ώρες ύπνου, σε σχέση με τον συνιστώμενο ύπνο των επτά ωρών, αντιμετωπίζουν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο τροχαίου ατυχήματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.
Εκτιμάται ότι τουλάχιστον το ένα τρίτο των ανθρώπων κοιμούνται λιγότερες από επτά ώρες, πράγμα που καθιστ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ξυπνάτε κουρασμένοι; Γιατί ενώ έχετε περάσει αρκετές ώρες στο κρεβάτι νοιώθετε ότι πονάει η πλάτη σας; Σκεφθήκατε ποτέ εάν για όλα αυτά ευθύνεται η στάση που κοιμάστε;
Πράγματι, «υπάρχουν στάσεις ύπνου που μπορεί να προσφέρουν ανάπαυση και άλλες που μπορούν να ταλαιπωρ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Θα σου κόψω το βήχα, έλεγαν οι παλιοί και κάτι ήξεραν. Ο βήχας είναι ένας χρήσιμος μηχανισμός άμυνας του αναπνευστικού συστήματος, καθώς μας βοηθάει να αποβάλλουμε βλαβερά σωματίδια και μικροοργανισμούς που εισέρχονται σε αυτό. Συχνά, όμως, γίνεται ένα ιδιαίτερα ενοχλητικό σύμπτωμα, που δυσχεραίν...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Το αδυνάτισμα είναι περίπλοκή υπόθεση. Ο ύπνος παίζει βασικό ρόλο στην υγεία σου καθώς μελέτες έχουν δείξει ότι αυτός που κοιμάται τις σωστές ώρες τείνει να είναι και πιο αδύνατος. Επιπλέον, η έλλειψή του συνδέεται με αύξηση βάρους -όταν είμαστε κουρασμένες ο μεταβολικός ρυθμός πέφτει σε μια προσ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Τα παιδιά που κάνουν ακανόνιστο ύπνο και όταν ξυπνάνε, δεν τρώνε πρωινό, έχουν περισσότερες πιθανότητες να παχύνουν, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη θέτει σε αμφισβήτηση την πεποίθηση ότι η παχυσαρκία είναι μόνο θέμα πολύ φαγητού και σωματικής αδράνειας, αλλά δείχνει ότ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Άλλη μια επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η συχνή έκθεση των χρηστών στην οθόνη των «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων σχετίζεται με χειρότερη ποιότητα και με μικρότερη διάρκεια ύπνου.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Μάθιου Κρίστενσεν του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, πο...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Η χρήση κινητού τηλεφώνου, υπολογιστή-ταμπλέτας ή άλλου ηλεκτρονικού «γκάτζετ» στο κρεβάτι πριν τον ύπνο αποτελεί «συνταγή» αϋπνίας ή κακής ποιότητας ύπνου, προειδοποιεί μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη, που αξιολόγησε όλες τις σχετικές έρευνες μέχρι σήμερα πάνω στο ζήτημα.
Οι ερευνητές, με ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Οι άνδρες που κοιμούνται πολύ λίγο ή πάρα πολύ, έχουν αυξημένη πιθανότητα να αντιμετωπίσουν προβλήματα γονιμότητας, υποστήριξαν αμερικανοί ερευνητές στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Αναπαραγωγικής Ιατρικής, που διεξάγεται στο Βανκούβερ του Καναδά.
Και προτείνουν ως «ιδανική» -για τη...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Μπορεί να μην διευκρινίζεται αν πρόκειται για υπάλληλο ή για άλλον πολίτη που πήγε στην εφορία Καλαμαριάς προκειμένου να εξυπηρετηθεί, η φωτογραφία όμως τα...
Εδώ και αρκετά χρόνια είναι γνωστό ότι η κατανάλωση φαγητού πριν τον βραδινό ύπνο αντενδείκνυται, ιδίως σε περιπτώσεις που ο… ενδιαφερόμενος πεινασμένος, προσπαθεί να χάσει βάρος.
Ωστόσο, υπάρχουν αρκετά σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες, που αποτελούνται από καλούς υδατάνθρακες, που προέρχονται...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Επιστήμονες ελπίζουν να μπορέσουν να απαντήσουν σε έναν γρίφο, καθώς για πρώτη καταγράφουν σε κάμερα έναν από τους μεγαλύτερους θαλάσσιους θηρευτές....να κοιμάται. Παρόλο που...
Τα οφέλη του καλού και επαρκούς ύπνου για τα παιδιά και τους έφηβους, καθώς και τους κινδύνους από την έλλειψη ύπνου στις μικρές ηλικίες, αναδεικνύουν οι νέες οδηγίες της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής του Ύπνου (AASM).
«Τουλάχιστον το 25% των 12χρονων κοιμούνται λιγότερες από τις συνιστώμενες 9...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Λίγο η ώρα, λίγο η συζήτηση και δεν δυσκολεύτηκε να τον πάρει ο ύπνος τον καθηγητή, Κώστα Βεργόπουλο.
Το περιστατικό κατεγράφη στον τηλεοπτικό αέρα της πρωινής...
Έχει αποδειχθεί ότι δεν έχει σημασία τι ώρα κάνουμε το τελευταίο μας γεύμα, αλλά τι ώρα θα κοιμηθούμε μετά από αυτό το γεύμα, καθώς επίσης η ποιότητα και η ποσότητα του γεύματος που λαμβάνουμε. Υπάρχουν, όμως, κάποιες ειδικές τροφές που ευνοούν αυτή την λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Τέτοι...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Πόσοι απο εσάς κοιμάστε σε θέσεις παρόμοιες με αυτές που βλέπετε; Μάλλον κανείς. Όλοι μας αλλάζουμε θέση πολύ συχνά στον ύπνο. Άρα, γιατί να χρειαζόμαστε ένα ειδικό μαξιλάρι, τόσο ειδικό μάλιστα, που το έχουν φτιάξει να είναι για όλους …το ίδιο!
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι, ένας συνδυασμ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Μόλις μια εβδομάδα με ελάχιστες ώρες βραδινού ύπνου μπορεί να συντελέσει σε βλάβες στην καρδιά, λόγω αύξησης της LDL (κακής) χοληστερόλης.
Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Ελσίνκι διαπίστωσαν ότι τα άτομα που κοιμόντουσαν ελάχιστες ώρες είχαν επίσης χαμηλότερη HDL (καλή) χοληστερόλη στο αίμα του...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Το άγχος της καθημερινότητας και οι υποχρεώσεις οδηγούν πολλούς ανθρώπους στο να μην μπορούν να απολαύσουν έναν ήσυχο και ωφέλιμο ύπνο.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που μπορεί επίσης να ευθύνονται για την αϋπνία, τις διακοπές στον ύπνο ή τη σύντομη διάρκεια του ύπνου.
Ας τις γνωρίσουμε, π...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
"Έχω ένα πρόβλημα υγείας, λέγεται κλινική άπνοια. Κοιμάμαι με μηχανική υποστήριξη. Υπάρχουν στιγμές, όχι πάντα, όπου βαραίνω, δεν κοιμάμαι, κλείνω τα μάτια", απαντά ο...
PLUS
