Δευτέρα 23 Δεκεμβρίου 2024

Ύπνος - Σελίδα 5

Όταν κοιμάσαι στο γραφείο… Κάνε μια βόλτα απ’ το ψυγείο!

Μια μέρα στο γραφείο αποκτά αυξημένη δυσκολία, όταν δεν έχει προηγηθεί καλός ύπνος το προηγούμενο βράδυ. Ευτυχώς, όμως, λύση υπάρχει, καθώς κάποιες τροφές μπορούν...

Ποια ηλικία συνδέεται με τον καλύτερο ύπνο;

Στην ηλικία των 80 ετών βελτιώνεται η ποιότητα του ύπνου, σύμφωνα με νέα έρευνα του «Κέντρου Ύπνου και Κιρκαδιανής νευρολογίας» του πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια. Ερευνητές...

Απλοί κανόνες για να μην κολλήσετε ποτέ ίωση!

Σύμφωνα με σχετική έρευνα, μας χτυπούν την… πόρτα 6 με 8 φορές το χρόνο, αν είμαστε παιδιά κάτω των 6 ετών, και 2 με...

Μουσική για όσους υποφέρουν από αϋπνίες! (playlist)

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Mindlab εντόπισε τα πιο «χαλαρωτικά» τραγούδια όλων των εποχών! Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, ως το «πιο χαλαρωτικό τραγούδι...

Τι απαγορεύεται να φάτε πριν από τον ύπνο!

Όπως είναι γνωστό, οι ειδικοί συνιστούν να μην καταναλώνουμε φαγητό μετά τις 10 το βράδυ, ενώ, παράλληλα, να μην τρώμε για τουλάχιστον μία ώρα...

Τα 5 σημάδια που προδίδουν ότι κάνατε σεξ!

Αν και η σεξουαλική ζωή είναι κάτι απολύτως προσωπικό, άθελά μας κάποιες φορές αποκαλύπτουμε κάποια στοιχεία για αυτή στους γύρω μας, μέσω της ίδιας...

Οι 11 λόγοι που πρέπει να κοιμόμαστε φορώντας μόνο το άρωμά μας!

Αν και για ορισμένους αποτελεί ταμπού το να κοιμούνται γυμνοί, ακόμα και όταν βρίσκονται μόνοι τους στο κρεβάτι τους, μια νέα έρευνα που πραγματοποίησε...

Τι λάθος κάνουμε στη χρήση του αποσμητικού!

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αντιιδρωτικά λειτουργούν διαφορετικά από ό, τι τα αποσμητικά, αλλά υπάρχει και μια άλλη μεγάλη διαφορά μεταξύ των δύο, που πιθανότατα...

Να γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε γυμνοί το καλοκαίρι!

Με τις θερμοκρασίες στα ύψη πρωί, μεσημέρι και βράδυ, ο ύπνος το καλοκαίρι είναι… δύσκολη υπόθεση! Αποφεύγετε το κλιματιστικό και τον ανεμιστήρα για να κάνετε...

Τακτικές για έναν ήρεμο ύπνο το καλοκαίρι!

Με τον Ιούλιο να μας δείχνει τα δόντια του λίγο πριν φύγει, και τη ζέστη να έχει ξεφύγει πλέον από τα ανεκτά όρια, ο...

Το ζωικό βασίλειο υποκύπτει στην… νύστα (video)

Ένα συναρπαστικό βίντεο 5 λεπτών δείχνει την άνιση μάχη της φύσης με την νύστα. Τα αγαπημένα ζώα δεν μπορούν να κρατήσουν τα μάτια τους ανοιχτά...

Πες μου πως κοιμάστε να σου πω τι σεξ κάνετε!

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Edinburgh International Science Festival, η στάση που κοιμόμαστε με...

Για να μην έχετε ποτέ ρυτίδες!

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Αν θεωρείτε πως η μάχη του δέρματός μας εναντίον του χρόνου είναι από τη φύση της...

Ηλεκτρικά εναύσματα στα… μονοπάτια των ονείρων!

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Διεθνής μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο NatureNeuroscience, δείχνει πως πλέον έχουμε τη δυνατότητα να ελέγχουμε...

Η συνταγή της… ασχήμιας!

Normal 0 false false false ...

Ύπνος: μύθοι και πραγματικότητα

Normal 0 false false false ...

Τι μαρτυρούν αυτά που κάνουμε μετά το σεξ

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Πολλά έχουν γραφτεί και ειπωθεί για όσα γίνονται πριν το σεξ ή κατά τη διάρκεια, λίγοι...

Συμβουλές για ανάκτηση δυνάμεων μετά από έναν κακό ύπνο

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Ένας καλός ύπνος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να ξεκουράσουμε σώμα και πνεύμα, δίνοντας στον οργανισμό μας...

Αυτή είναι η πιο περίεργη αιτία που δεν έχετε σχέση!

Κουραστήκατε να ξυπνάτε μόνοι στο κρεβάτι; Αποδεικνύεται ότι μία από τις αιτίες που δεν έχετε κάποιον ερωτικό σύντροφο στη ζωή σας ίσως εντοπίζεται στις...