Είναι πολύ σημαντικό όταν γυμναζόμαστε να καταναλώνουμε τις σωστές τροφές, στο σωστό χρόνο, ώστε να είμαστε σίγουροι ότι το σώμα μας αποδίδει καλύτερα.
Οι υδατάνθρακες μεταβολίζονται γρήγορα (περίπου σε 30 λεπτά) οπότε είναι μια καλή επιλογή για πριν την προπόνηση, ενώ η πρωτεΐνη μπορεί να διαρκέ...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
10 καταξιωμένοι Έλληνες αθλητές αποτελούν τα μέλη της Αποστολής «Διαβήτης» και επισκέπτονται αφιλοκερδώς, 10 Δημοτικά σχολεία σε 10 περιοχές της Ελλάδας, για να συμβάλλουν στη διάδοση του μηνύματος για τη σημασία της άσκησης και της σωστής διατροφής για την πρόληψη του Διαβήτη. Η εκστρατεία ενημέ...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Ότι είναι πολύ πιθανό η Ρωσική Ομοσπονδία να αποκλειστεί από οποιαδήποτε ευρωπαϊκή ή παγκόσμια αθλητική διοργάνωση, ανακοίνωσαν σήμερα η WADA και η IAAF σε...
Με αποκλεισμό τεσσάρων ετών τιμωρήθηκε η Ρωσίδα σφυροβόλος Μαρία Μπεσπαλόβα από την ομοσπονδία στίβου της χώρας της, για παραβάσεις του κανονισμού περί ντόπινγκ.
Η 29χρονη...
Τα συμπληρώματα διατροφής ποιό ρόλο έχουν στους νέους που αθλούνται;
Υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη αντίληψη μεταξύ των αθλητών, ότι η κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν πρωτείνες και αμινοξέα, μεγαλώνει τη μυϊκή μάζα και αυξάνει τη δύναμη, ιδιαίτερα μάλιστα όταν η λήψη αυτή γίνετ...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Την εκλογική της σύμπραξη με το Ποτάμι ανακοίνωσε η κίνηση «Μπροστά», η οποία αποτελείται από στελέχη που αποχώρησαν τα τελευταία χρόνια από το ΠΑΣΟΚ,...
Ηθοποιοί, μοντέλα, αθλητές, τραγουδιστές έμειναν με τα εσώρουχά τους , προσφέροντας απλόχερα ευχαρίστηση στους απανταχού θαυμαστές τους.
Θέλοντας να αναδείξουν τα εσώρουχα του αγαπημένου τους...
Τις τελευταίες δύο εβδομάδες γνωστοί και άγνωστοι, αστέρες των παρκέ, της τηλεόρασης, των γηπέδων, δισεκατομμυριούχοι αλλά και απλοί πολίτες έχουν ξεκινήσει να μπουγελώνουν τον...
Το τρίτο κατά σειρά κρούσμα ντόπινγκ εμφανίζεται στη διοργάνωση των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων στο Σότσι της Ρωσίας, μετά την αποκάλυψη πως η χρυσή Ολυμπιονίκης...
Διεκόπη για τις 21 Φεβρουαρίου η δίκη για την πολύκροτη υπόθεση ντόπινγκ της εθνικής ομάδας άρσης βαρών, που συγκλόνισε το πανελλήνιο το 2008.
Στο εδώλιο...
Φωτιά στο διαδίκτυο έχει βάλει το βίντεο του Καναδικού Ινστιτούτου Διαφορετικότητας, σχετικά με τους gay αθλητές των χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων του Σότσι, απαντώντας στις...
Το «κάλλιο αργά, παρά ποτέ» ταιριάζει… γάντι στην περίπτωση των αθλητών με αναπηρία, που είχαν διακριθεί τις χρονιές 2009, 2010 και 2011.
Η Κυβέρνηση και...
Προπόνηση, φαγητό, ξεκούραση. Αυτό είναι το τρίπτυχο για τον κάθε αθλητή που θέλει να γίνει κορυφή στο είδος του. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ιδιαίτερα...
Ποιος άραγε πιστεύει στην Ελλάδα ότι το ντοπάρισμα αθλητών δίνει και παίρνει σε όλα τα αθλήματα? Γιατί η πολιτεία μέχρι στιγμής φαίνεται να παρακολουθεί...
PLUS
