Δευτέρα 23 Δεκεμβρίου 2024

αυτοπροστασία

Αυτοάμυνα, σωματική και ψυχική αυτοπροστασία

«Εκείνος που από μέρα σε μέρα αναγνωρίζει αυτό που δεν κατέχει και από μήνα σε μήνα δεν ξεχνάει εκείνο που έχει επιτύχει μπορεί να ειπωθεί ότι του αρέσει να μαθαίνει″. Κομφούκιος

Ζούμε σε μία εποχή που όλο και πιο έντονα συνειδητοποιούμε κάθε μέρα πως πρέπει να είμαστε έτοιμοι για το απρόβλεπτο. Και κυρίως ότι μπορεί να έρθουν έτσι τα γεγονότα που να χρειαστεί να στηριχθούμε μόνο στον εαυτό μας. Μπορούμε να χειριζόμαστε λεκτικά και σαν γλώσσα σώματος μια δύσκολη στιγμή απειλής, ύβρεων, επιθετικότητας;
Μπορούμε να αμυνθούμε σωματικά