Σάββατο 2 Νοεμβρίου 2024

βιολογικό ρολόι

Πώς συνδέεται η μετάβαση στη θερινή ώρα με την υγεία μας

Για τους κινδύνους που παραμονεύουν για την υγεία μας με τη μετάβαση στη θερινή ώρα προειδοποιούν ερευνητές από τη Φινλανδία, μετά από σχετική έρευνα. Αναλυτικότερα, οι ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Τούρκου μελέτησαν τον αριθμό των περιστατικών ισχαιμικού εγκεφαλικού σε διάστημα... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Η αλλαγή προγράμματος ύπνου αποσυντονίζει το βιολογικό ρολόϊ

Εάν το Σαββατοκύριακο κοιμηθήκατε λίγο περισσότερο απ’ ότι συνήθως, θα πρέπει να ξέρετε ότι ίσως αυτό ενέχει κινδύνους για την υγεία σας, υποστηρίζουν Αμερικανικοί ερευνητές. Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου του Πιτσμπουργκ εντόπισε συσχετισμό ανάμεσα στην αλλαγή του προγράμματος του ύπνου κα... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Καφές: Ο καθημερινός υπεύθυνος για την αποδιοργάνωση του βιολογικού μας ρολογιού

Σύμφωνα με μία πρόσφατη αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα, ο καφές πέρα από εχθρός του ύπνου, είναι και ο μεγαλύτερος απορυθμιστής του βιολογικού ρολογιού. Η καφεΐνη – η πιο ευρέως διαδεδομένη ισχυρή ψυχοδραστική ουσία – αποδιοργανώνει το κιρκαδικό (βιολογικό) μας ρολόι και επηρεάζει έτσι, ... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com