«Οι αθλητές/τριες της γυμναστικής στη Βρετανία υποβλήθηκαν σε εκτεταμένη σωματική και ψυχική κακοποίηση σε ένα σύστημα το οποίο ανεχόταν τέτοια συμπεριφορά στο βωμό της...
Η Σοφία Μπεκατώρου μίλησε στην διάρκεια του εκτενούς αφιερώματος του Πρώτου Προγράμματος 91,6 και 105,8 για την διαδρομή του κινήματος #metoo στην Ελλάδα.
«Ούτε είχα...
Συγκέντρωση διαμαρτυρίας... συνοδεία γυμναστικής πραγματοποίησαν οι ιδιοκτήτες γυμναστηρίων στο Σύνταγμα.
Τη συγκέντρωση διοργάνωσε ο Σύλλογος Ιδιοκτητών Γυμναστηρίων Αττικής, ενώ γυμνάστριες που βρίσκονταν στην πλατεία Συντάγματος, κρατώντας...
Η Μαρία Μαραγιάννη, πιστοποιημένη καθηγήτρια pilates, μας εξηγεί παρακάτω πως μπορούμε να το πετύχουμε μέσα σε μία από τις πιο δύσκολες εποχές που διανύουμε λόγω της επικινδυνότητας του κοροναοιου και μας παροτρύνει να τηρήσουμε όσο περισσότερο μπορούμε την καλή διάθεση μας και την θετική σκέψη μας.
Την ταξικότητα της παχυσαρκίας και της κακής φυσικής κατάστασης αποδεικνύει η νέα μελέτη του Ερευνητικού Επιστημονικού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας που δείχνει πως μόνο δύο στους πέντε έφηβους αθλούνται στην πατρίδα μας και πως η οικονομική κατάσταση μπαίνει εμπόδιο στην υιοθέτηση ενός πιο υγεινού...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Ερώτηση από Ιουλία Θ.
«Υπάρχει τρόπος ν’αποκτήσω πιο στρογγυλούς γλουτούς με τη γυμναστική;»
Γεια σου Ιουλία, ναι υπάρχει τρόπος! Αρχικά να σου πω ότι ο γλουτιαίος...
Ο Λευτέρης Πετρούνιας, ο «άρχοντας των κρίκων» δεν θα συμμετέχει στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Γυμναστικής που θα γίνει στο Κατάρ για να μπορέσει ν΄ αντιμετωπίσει...
Μεγάλο αντίκτυπο στο αποτέλεσμα αλλά και στη γενική υγεία έχει το είδος της αναπνοής, αλλά και της εκπνοής, κατά τη διάρκεια της άσκησης, δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι που ασκούνται είναι μεν σε καλή φόρμα αλλά μπορεί να μην είναι υγιείς. Άλλοι που επιδιώκουν τη μείωση του βάρους τους μέσω της...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Το ότι δεν μπορείς/προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο δε μπορεί πια να αποτελεί δικαιολογία. Υπάρχουν τόσο πολλές ασκήσεις για να γυμναστείς, ακόμα και μέσα στο...
Η νεαρή κοπέλα έχει αποτελέσει πηγή έμπνευσης για πολλούς ανθρώπους που κάνουν προσπάθειες να χάσουν κιλά. Η ίδια μοιράζεται συνέχεια φωτογραφίες από την προσπάθειά...
Μεγάλα οφέλη για τον οργανισμό μπορεί να έχει ακόμη και 1 λεπτό γυμναστικής την ημέρα, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ και το Πανεπιστήμιο του Λέστερ διαπίστωσαν ότι ένα πολύ σύντομο «ξέσπασμα» σωματικής άσκησης συνδέεται με ευεργετικές επιδράσεις,...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Το σύντομο workout που θα δεις παρακάτω μπορεί να σου μοιάζει εύκολο αλλά θα αλλάξεις γνώμη μόλις το δοκιμάσεις!
Οι ειδικοί αποκαλούν τέτοιου είδους ασκήσεις metabolic finisher. Πρόκειται για μία άσκηση ή μια σειρά ασκήσεων που πρέπει να εντάξεις στο τέλος της προπόνησής σου για να...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Αν κανείς δεν ασκηθεί καθόλου τις καθημερινές και κάνει μαζεμένη όλη την άσκησή του μέσα στο Σαββατοκύριακο, θα έχει πάλι όφελος για την υγεία του, μειώνοντας τον κίνδυνο να πεθάνει πρόωρα από καρδιοπάθεια ή καρκίνο. Αυτό αποτελεί καλοδεχούμενο νέο για όσους έχουν βεβαρημένο εργασιακό πρόγραμμα τ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Όλοι γνωρίζουμε αν θέλουμε να χάσουμε κιλά και πόντους πρέπει να μπούμε σε πρόγραμμα γυμναστικής άμεσα. Η γυμναστική βοηθάει πολύ στο αδυνάτισμα. Όλοι οι διατροφολόγοι αλλά και οι γιατροί συνιστούν εντατική γυμναστική και καλή διατροφή για γρήγορο και πάνω από όλα υγιές αδυνάτισμα.
Η γυμναστική μ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, υπάρχουν τρία είδη γυμναστικής που μπορούν να σε απαλλάξουν από ψυχικές ασθένειες και φυσικά να αποφέρουν ένα καλλίγραμμο σώμα. Διαβάζοντας παρακάτω θα καταλάβεις ότι οι προσπάθειες σου για υπέροχους γλουτούς και γραμμωμένους κοιλιακούς, δημιουργούν μια δυνατή βά...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Με αεροβική, χορευτική μουσική και αθλητικά ρούχα ξεκίνησε το πρώτο Υπουργικό Συμβούλιο ο νεοεκλεγείς πρόεδρος του Περού, Πέδρο Πάμπλο Κουζίνσκι.
Ο 77χρονος πρόεδρος και 11...
Η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να εξισορροπήσει τις βλαβερές επιπτώσεις που έχει η καθιστική ζωή στην υγεία μας.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Λάνκαστερ υποστηρίζουν ότι οι ενήλικοι που κάθονται πολύ και δεν γυμνάζονται καθόλου, έχουν υψηλή συχνότητα παραγόντων κινδύνου για καρδιακή νόσο και ...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
PLUS
