Τι είναι πιο σημαντικό; Μια ώρα παραπάνω ύπνος ή να σηκωθεί κανείς νωρίς για να κάνει γυμναστική;
Πώς να «ισορροπήσει» αυτή η ζυγαριά; Λιγάκι χουζούρεμα...
Η Κρητικιά Αποστολία Λυβιάκη όπου αναδείχθηκε κυπελλούχος Ελλάδας στο bodybuilding, στην κατηγορία bikini μας δείχνει το σούπερ γυμνασμένο κορμί της σε sexy φωτογράφηση στο...
Διάδρομος, ποδήλατο, βάρη, περίπλοκες ασκήσεις και ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο δεν φτάνουν από μόνα τους για σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.
Υπάρχουν ορισμένα βασικά λάθη...
Η σωματική άσκηση μπορεί να είναι εξίσου -ή και περισσότερο- αποτελεσματική με τα φάρμακα που παίρνουν οι καρδιοπαθείς, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα...
PLUS
