Τρίτη 26 Νοεμβρίου 2024

Διατροφή - Σελίδα 12

Τεράστιο ενδιαφέρον για αντιγηραντικές μεθόδους ακόμα και μέσα στην κρίση

Πάνω από 3500 άνθρωποι έδωσαν το «παρών» στο Φεστιβάλ Αντιγήρανσης το Σαββατοκύριακο 23 & 24 Μαΐου, που διοργάνωσε η Ελληνική Ακαδημία Αντιγήρανσης στην Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων.
Από νωρίς το πρωί του Σαββάτου η αίθουσα ΜΗΧΑΝΟΥΡΓΕΙΟ της Τεχνόπολης, χωρητικότητας 700 ατόμων, όπου διακεκριμένοι επιστήμονες και ειδικοί παρουσίαζαν τα νέα δεδομένα στον τομέα της Αντιγήρανσης, άρχισε να γεμίζει από κόσμο, ενώ λίγο αργότερα γέμισε ασφυκτικά και παρέμεινε γεμάτη μέχρι αργά το απόγευμα που ολοκληρώθηκε το πρώτο μέρος της εκδήλωσης.

3 φρούτα που πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου

Μια καλή διατροφή περιέχει σίγουρα τα φρούτα. Πορτοκάλι, μήλο, μπανάνα, αλλά υπάρχουν και κάποια άλλα που δεν ήξερες μέχρι τώρα την διατροφική τους αξία. Βάλε...

Ο ρόλος της ισορροπημένης διατροφής στη διάρκεια των μαθητικών εξετάσεων

Οι σχολικές εξετάσεις πλησιάζουν και οι μαθητές όσο και οι γονείς τους αγωνιούν και σκέφτονται με ποιον τρόπο θα έχουν καλύτερη απόδοση. Το μεθοδικό...

Παιδί και δίαιτα: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Ο τρόπος να αντιμετωπιστεί η παιδική παχυσαρκία δεν είναι μια δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων, αλλά η αλλαγή τρόπου ζωής και συνηθειών σε βάθος χρόνου.

Ο διατροφολόγος Χάρης Καλλέργης μας εξηγεί:

Οι αλλαγές που θα πρέπει να γίνουν είναι πολλές και θα πρέπει να έχουν διάρκεια και συνέπεια.

  •  Άσκηση: θα πρέπει να αυξηθεί η σωματική δραστηριότητα του παιδιού, ιδανικά με κάποιο σπορ για 45’-60’ τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα, αλλά και με γενικότερη αύξηση της κίνησής του, όπως περπάτημα και παιχνίδι.
  • <

Μέλι και κανέλα για κάθε νόσο

Οι ευεργετικές ιδιότητες τόσο του μελιού όσο και της κανέλας είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Ο συνδυασμός τους όμως, μπορεί να αποδειχτεί θεραπευτικός σε μία πληθώρα ασθενειών (και σε αυτό μπορούν να συμμετέχουν ακόμα και οι διαβητικοί, πάντα με τη σωστή ποσότητα και δοσολογία). Ίσως για αυτό ο συνδυασμός τους έχει ονομαστεί και ως “Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών”.

honey-cinnamon<

Αδύνατο σώμα τώρα. Τι πρέπει να κάνεις

Θέλουμε ν΄αποκτήσουμε ένα αδύνατο σώμα ειδικά τώρα που το καλοκαίρι σχεδόν έχει έρθει. Για να μην εξαντλούμαστε με δίαιτες, ας δούμε τι μπορούμε να...

Τι τρώει το παιδί ενός έτους και περισσότερο

Όταν το παιδί φτάσει στην ηλικία του ενός έτους και περισσότερο, το γάλα θηλασμού ή το τροποποιημένο γάλα βρεφικής ηλικίας είναι δυνατόν να αντικαθίστανται...

Super tips για γρήγορη καύση λίπους

Μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες δεν εγγυάται ότι η απώλεια βάρους θα είναι απώλεια λίπους αλλά ίσως και μυικής μάζας. Έτσι συχνά ταλαιπωρούμαστε για...

Βοηθήστε τον οργανισμό σας να αποτοξινωθεί ακολουθώντας αυτές τις χρήσιμες συμβουλές

Η αποτοξίνωση είναι μια διαδικασία που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας, και η οποία γίνεται αυτόματα από τον ίδιο τον οργανισμό, ο οποίος αποβάλλει τα άχρηστα προϊόντα του μεταβολισμού μέσω του λεμφικού συστήματος, του ιδρώτα, της διούρησης και της αφόδευσης.

Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε και εμείς οι ίδιοι, βοηθώντας τον οργανισμό μας στη φυσική αυτή διαδικασία, και παρέχοντάς του τα συστατικά που χρειάζεται προκειμένου να ενισχύσει τους φυσικούς μηχανισμούς αποτοξίνωσης.

Φρούτα και λαχανικά

18 υγιεινά σνακ

Πολλές οι ώρες και ο φόρτος εργασίας και συνήθως δεν προλαβαίνουμε να κάτσουμε να φάμε γι αυτό το ρίχνουμε στα σνακ που τρώγονται με...

Νέα εποχή στη διατροφή από τον όμιλο Ευθυμιάδη

Τη συμπλήρωση 80 χρόνων συνεχούς παρουσίας κι ανάπτυξης του στον αγρο-διατροφικό τομέα γιορτάζει τη φετινή χρονιά, ο επιχειρηματικός όμιλος Ευθυμιάδη, με έδρα τη Θεσσαλονίκη. Σε εκδήλωση που έγινε σήμερα στο Χίλτον παρουσίασε το πλαίσιο των δραστηριοτήτων του καθώς και τις πρωτοβουλίες που θα πραγματοποιηθούν το επόμενο διάστημα για τα 80 χρόνια του Ομίλου.

AGROLAB

Η στρατηγική κι οι στόχοι των επιχ

Mila Kunis. Πως διατηρεί το σώμα της μετά την εγκυμοσύνη

Η Mila Kunis γέννησε τον περασμένο Οκτώβρη και κατάφερε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της να πάρει μόνο 11 κιλά. Η διατροφή της γενικά περιλαμβάνει...

Αποκλεισμός των ανορεξικών μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες

Στο αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα αναμένεται να προωθηθούν στην Γαλλία, νομικές μεταρρυθμίσεις  στον τομέα της Υγείας, που μεταξύ άλλων θα περιλαμβάνει πρόστιμα μέχρι και ποινές φυλάκισης για όσους προβάλουν και ενθαρρύνουν τις υπερβολικά αδύνατες σιλουέτες. Μάλιστα υπάρχουν σκέψεις μέχρι και για την αποβολή των αποστεωμένων μοντέλων από τις Γαλλικές πασαρέλες.

Η Γαλλική κυβέρνηση πιθανότατα θα θεσμοθετήσει πρόστιμα για τα υπερβολικά αδύνατα μοντέλα, και ποινές φυλάκισης για τα πρακτορεία μοντέλων και τους οίκους μόδας που τα χ

Τα μυστικά για… Hollywood smiles

Της Αθηνάς Τσιορβάς Όλοι συμφωνούμε πως ένα όμορφο χαμόγελο μπορεί να αφοπλίσει τον οποιονδήποτε. Αυτό όμως που οι περισσότεροι αγνοούμε είναι η φροντίδα που κρύβεται πίσω από αυτά τα πολυπόθητα «Hollywood smiles». Σε διάφορες έρευνες έχει αποδειχτεί πως το χαμόγελο είναι από τα πρώτα πράγματα πο... Διαβάστε περισσότερα εδώ : isotimos.com

Τα ελιξίρια της νεότητας στο πιάτο σας!

Είναι πλέον γνωστό ότι η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει πραγματικά θαύματα στον οργανισμό μας, αλλά και στην εμφάνισή μας. Έτσι, με την κατάλληλη διατροφή μπορείτε να διατηρήσετε τη νεότητά σας, χωρίς τη χρήση χημικών παρασκευασμάτων του εμπορίου. Δείτε πέντε τροφές με σημαντικές αντιγηραντικές ... Διαβάστε περισσότερα εδώ : isotimos.com

Ταχίνι: ένα super food βγαλμένο από τη φύση

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής του ανθρώπου χαρακτηρίζεται από μια πληθώρα επιβαρυντικών παραγόντων για την υγεία, όπως η κακή διατροφή, η μόλυνση του περιβάλλοντος και το άγχος και η ψυχολογική πίεση της καθημερινότητας, οι επιπτώσεις των οποίων θα μπορούσαν να προληφθούν με την υιοθέτηση μιας ισορροπη... Διαβάστε περισσότερα εδώ : isotimos.com

Πως θα παραμείνεις αδύνατη με 4 απλές κινήσεις

Τα αγαθά κόποις κτώνται γι αυτό μην περιμένεις να διαβάσεις για μαγικά φίλτρα αλλά υπάρχουν τέσσερις απλές κινησούλες που έτσι και εντάξεις στην καθημερινόητά...

Οι διατροφικές ελλείψεις που φανερώνουν οι… λιγούρες

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γνωστές σε όλους λιγούρες είναι στην πραγματικότητα ένας μηχανισμός άμυνας του οργανισμού μας ώστε να μας προειδοποιήσει για κάτι...

Καταρρίπτοντας γνωστούς μύθους γύρω από τον καρκίνο

Με τον καρκίνο να θερίζει μεγάλα τμήματα του πληθυσμού, ο φόβος γύρω από την ασθένεια έχει προξενήσει το φαινόμενο αρκετοί άνθρωποι, στην προσπάθειά τους...

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις όταν έχεις περίοδο

Η διατροφή μας είναι σίγουρα ένας από τους παράγοντες που επηρεάζει την περίοδό μας γι αυτό παρακάτω θα δεις από ποιες τροφές να μείνεις...