Τρίτη 26 Νοεμβρίου 2024

Διατροφή - Σελίδα 13

Ποιες τροφές εμποδίζουν την εμφάνιση γκρίζων τριχών

MAGAZINE
Όσο μεγαλώνουμε η διαδικασία αυτή είναι δυστυχώς αναπόφευκτη όμως μπορούμε να την καθυστερήσουμε με τον πιο φυσικό τρόπο. Με τη διατροφή μας. Δες παρακάτω...

Ρίξτε τη χοληστερίνη σας με αυτά τα φρούτα και λαχανικά

ΥΓΕΙΑ
Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία απαραίτητη στον οργανισμό για την παραγωγή βιταμίνης D, ορμονών και χολικού οξέος. Ένα μεγάλο μέρος της...

Παχυσαρκία: Έρχεται το ηλεκτρονικό εμφύτευμα που ρυθμίζει την πείνα

ΥΓΕΙΑ
Άδεια για τη χρήση ενός ηλεκτρονικού εμφυτεύματος που ρυθμίζει την συχνότητα της πείνας, έδωσε η αμερικανική κυβέρνηση. Το εμφύτευμα, με το όνομα Maestro Rechargeable...

Τι να ΜΗΝ τρώτε όταν έχετε πυρετό

ΥΓΕΙΑ
Όταν έχουμε πυρετό αισθανόμαστε εξαντλημένοι και η όρεξή μας είναι μειωμένη. Αυτό, όμως, δε σημαίνει ότι μπορούμε να στερήσουμε από τον οργανισμό μας τα...

Γιατί οι γυναίκες πρέπει να τρώνε τακτικά ψάρια

ΥΓΕΙΑ
Όπως είναι γνωστό, τα ψάρια, με τα πολλά θρεπτικά συστατικά τους, αποτελούν μια πολύτιμη τροφή για τον ανθρώπινο οργανισμό. Παράλληλα, πρόσφατη μελέτη απέδειξε ότι...

Από τι κινδυνεύουν οι φανατικοί του γυμναστηρίου

ΥΓΕΙΑ
Πολλοί άνδρες έχουν εμμονή με το μυώδες σώμα, γεγονός που τους οδηγεί στις αίθουσες των γυμναστηρίων αλλά και σε διατροφικές εμμονές. Αυτό έχει ως...

Τι πρέπει να τρώμε για να μην κάνουμε ρυτίδες!

ΥΓΕΙΑ
Η σωστή περιποίηση του προσώπου και γενικότερα του δέρματός μας ξεκινάει εσωτερικά. Η διατροφή δίνει τη βάση και η εξωτερική φροντίδα προσθέτει τις «πινελιές»...

Τι πρέπει να κάνετε για να μη «βάλετε» περιττά κιλά στις γιορτές, χωρίς στερήσεις

ΥΓΕΙΑ
Αν και Χριστούγεννα και καλό φαγητό πάνε μαζί, πολλές φορές οι λιχουδιές των εορτών, «μένουν» μαζί μας για πολύ καιρό αφού αυτές τελειώσουν! Γίνεται,...

Ποιοι είναι οι εχθροί της μνήμης;

ΥΓΕΙΑ
Η αίσθηση σαν να είστε σε ομίχλη στο μυαλό σας μπορεί να οφείλεται σε πιθανή φαρμακευτική αγωγή, λάθος τροφές ή μικρόβια στα οποία έχετε...

Μελομακάρονα – Κουραμπιέδες: Ποια παχαίνουν περισσότερο;

ΥΓΕΙΑ
Ένα μελομακάρονο 50 γραμμαρίων έχει περίπου 180 θερμίδες και 9,5 γρ. λίπους, ενώ ένας κουραμπιές έχει 230 θερμίδες και 13,5 γρ. λίπους περίπου. Το μελομακάρονο...

Εξάλειψε τις ρυτίδες με τη διατροφή σου!

MAGAZINE
Πέρα από τους εξωτερικούς παράγοντες που συμβάλλουν στη γήρανση του δέρματος όπως ήλιος, το κάπνισμα κ.λ.π. παίζουν σημαντικό ρόλο και αυτά που τρώτε και...

Θωρακίστε τον οργανισμό σας με τη διατροφή σας και πείτε «αντίο» στις αρρώστιες!

ΥΓΕΙΑ
Ο χειμώνας είναι γνωστός για τις ιώσεις του και τα κρυολογήματα, τα οποία πάντα «χτυπούν» τους περισσότερο ευάλωτους και όσους έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα....

Τα διατροφικά λάθη που μας κάνουν να αισθανόμαστε συνέχεια κουρασμένοι

ΥΓΕΙΑ
Πολλές φορές, η έλλειψη ενέργειας κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, δεν οφείλεται μόνο στον ενδεχόμενο φόρτο εργασίας, αλλά καις στις διατροφικές μας επιλογές. Δείτε...

Αυτοί είναι οι λόγοι που χάνετε τα μαλλιά σας

ΥΓΕΙΑ
Συμβαίνει στους περισσότερους ανθρώπους, κάποια στιγμή στη ζωή τους, τα μαλλιά τους να γίνονται αδύναμα και να πέφτουν. Συνήθως, οι λόγοι που πέφτουν τα...

Αυτή είναι η «μαγική συνταγή» για να ζήσουμε μέχρι τα 120!

ΥΓΕΙΑ
Τη… «μαγική συνταγή» που θα μας επιτρέψει αν ζήσουμε μέχρι τα 120, υποστηρίζει ότι ανακάλυψε ομάδα Βρετανών επιστημόνων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η γήρανση...

29 Οκτωβρίου: Παγκόσμια ημέρα κατά των εγκεφαλικών – Δείτε τι συμβαίνει στον οργανισμό

ΥΓΕΙΑ
Η 29η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά των Εγκεφαλικών, και έχει ως στόχο την ενημέρωση του κοινού για τα συμπτώματα ενός...

Οι φλαβανόλες του κακάου και της σοκολάτας ενισχύουν τη μνήμη

ΥΓΕΙΑ
Σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου Νature Neuroscience, νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων τείνει στο συμπέρασμα ότι οι φλαβανόλες αναστρέφουν την φυσική απώλεια μνήμης, που...

Διατροφικές συμβουλές για τα αποφύγετε ιώσεις και κρυολογήματα…

ΥΓΕΙΑ

Η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού μας βρίσκεται σε προτεραιότητά αυτήν την εποχή
για να αποφύγουμε ιώσεις και κρυολογήματα. Βασικός σύμμαχος στην τόνωση του ανοσοποιητικού είναι η ισορροπημένη διατροφή, η οποία εφοδιάζει το σώμα μας με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.Τι πρέπει να τρώμε καθημερινά για να έχουμε καλό ανοσοποιητικό σύστημα ;

Έτσι, το καθημερινό μας διαιτολόγιο θα πρέπει να είναι πλούσιο σε:

Βιταμίνη C: διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα μιας και ενεργοποιεί τα ουδετερόφιλα, τα οποία είναι τα πιο ισχυρά λευκά α

Διατροφή για την κόρη του ο Μπαλοτέλι

ΑΘΛΗΤΙΚΑ
Ο Μάριο Μπαλοτέλι αποδέχθηκε να συνεισφέρει στις δαπάνες για την κόρη του, Πία, με πληρωμή 1000 στερλινών, δηλαδή κάτι περισσότερο από 1200 ευρώ κάθε...

Πώς θα είστε υγιείς όλο το χειμώνα!

ΥΓΕΙΑ
Η αλήθεια είναι πως το χειμώνα, λίγο το κρύο, λίγο οι απότομες βροχές, όλο και κάποιο κρυωματάκι θα αρπάξουμε, όλο και κάποια ίωση θα...
1...12131415Σελίδα 13 από 15