Σάββατο 23 Νοεμβρίου 2024

Διατροφή - Σελίδα 5

Αλίκη Αρβανιτίδη για το “ατύχημα” του Πασχάλη: Περισσότερα από 200 ευρώ το μήνα δεν μπορούμε να δώσουμε

MAGAZINE
Ραντεβού στα δικαστήρια είχαν για ακόμα μία φορά ο Πασχάλης Αρβανιτίδης με την Ουρανία Τουτουντζή, μητέρα του εκτός γάμου και αναγνωρισμένου με δικαστική απόφαση...

Βάλτε το πράσινο τσάι στη διατροφή σας

ΥΓΕΙΑ
Αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά προϊόντα για αδυνάτισμα και αποτοξίνωση ανά τον κόσμο, ο λόγος για το πράσινο τσάι, το οποίο λαμβάνεται σε...

Έρευνα: Η παιδική παχυσαρκία κληρονομείται έως κατά 60% από τους γονείς

ΥΓΕΙΑ
Κατά μέσο όρο το 40% του βάρους ενός παιδιού – πόσο παχύ ή λεπτό θα είναι- κληρονομείται από τους γονείς τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Όσο πιο παχύ είναι ένα παιδί, τόσο περισσότερο βαραίνει η «κληρονομιά» των γονιών του. Για τα πιο λεπτά παιδιά το βάρος τους οφείλεται μ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Tips για σωστό αδυνάτισμα

ΥΓΕΙΑ

Οι ρυθμοί της ζωής μας τρέχουν και μαζί με αυτούς και εμείς. Πολλές φορές εξαιτίας του φόρτου εργασίας ξεχνάμε ακόμα και να φάμε. Για ένα σωστό αδυνάτισμα όμως αυτό είναι πραγματικά ότι χειρότερο. Ας δούμε όμως κάποιες απλές συμβουλές γύρω από τη διατροφή μπορούν να βοηθήσουν όλους μας στον καλύτερο έλεγχο του σωματικού βάρους και στο αδυνάτισμα.

Πίνετε πράσινο τσάι και αυξήστε την θερμογένεση!

Πρόσφατη μελέτη των Dulloo και συνεργατών έδειξε ότι οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού και συγκεκριμένα οι

Πώς εμποδίζουν το αδυνάτισμα οι διατροφικές ελλείψεις;

ΔΙΑΦΟΡΑ
Όλοι λίγο-πολύ καταλαβαίνουμε πόσο απογοητευτικό είναι να έχει δοκιμάσει κανείς κάθε πιθανό τρόπο και μέσο, αλλά τελικά να μη μπορεί να χάσει βάρος. Δεν είναι σπάνιο το φαινόμενο ασθενείς να επισκέπτονται τους γιατρούς και με απολογητικό ύφος να λένε, «έχω αφαιρέσει τα τοξικά και ανθυγιεινά τρόφι... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Tips διατροφής για να έχετε καλή διάθεση

ΔΙΑΦΟΡΑ
Η διάθεση, τα συναισθήματα και το στρες αποτελούν παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν -σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό- τις διατροφικές μας επιλογές. Η παραπάνω σχέση ωστόσο, λειτουργεί και αντίστροφα, αφού οι διαιτητικές συνήθειες και η πρόσληψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών συνδέονται στενά ό... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Τα δημητριακά ολικής άλεσης μας αδυνατίζουν

ΔΙΑΦΟΡΑ
Οι άνθρωποι που αντικαθιστούν τα κατεργασμένα δημητριακά με πλήρη (ολικής αλέσεως) πετυχαίνουν μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων, άρα και ταχύτερο αδυνάτισμα, επειδή επιταχύνεται ο μεταβολισμός τους και μειώνονται οι θερμίδες που κατακρατά το σώμα τους κατά τη διάρκεια της πέψης. Η κατανάλωση μόνο δημη... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Αποκωδικοποιήθηκε το DNA της κινόα

ΔΙΑΦΟΡΑ
Οι επιστήμονες «διάβασαν» (αλληλούχισαν) το γονιδίωμα του φυτού της κινόα. Το επίτευγμα αναμένεται να βοηθήσει στη γενετική βελτίωση της κινόα, κάτι που θα συμβάλει στην καλύτερη εμπορική αξιοποίησή της. Θα βοηθήσει επίσης στην παγκόσμια διατροφική ασφάλεια, καθώς είναι ένα φυτό που αντέχει σε αν... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Χολόλιθοι: Πώς να προστατεύσετε τον οργανισμό σας

ΥΓΕΙΑ
Ελάχιστες είναι οι γνώσεις των περισσοτέρων ανθρώπων για τη χοληδόχο κύστη, παρά το υψηλό ποσοστό του παγκόσμιου πληθυσμού που πάσχει από χολολιθίαση (12%), την πιο συχνή πάθησή της. Οι περισσότεροι δεν ξέρουν ούτε καν που βρίσκεται αυτό το μικρό όργανο, μέχρι τη στιγμή που θα νοιώσουν πόνο στο σ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Τα απίστευτα οφέλη που έχει το κρεμμύδι στην υγεία μας

ΥΓΕΙΑ
Αν μελετήσεις προσεκτικά τα συστατικά και τις ιδιότητες του κρεμμυδιού θα καταλάβεις πως τρώγοντας ένα κρεμμύδι την ημέρα – είτε ωμό είτε ελαφρώς βρασμένο – αποκτάς μια υγιεινή συνήθεια προστασίας του οργανισμού σου ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα από ένα λαχανικό με τεράστια διατροφική αξία.... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Αθηνά Ωνάση: Το διαζύγιο θα της στοιχίσει ακριβά – Δείτε το αστρονομικό ποσό που ζητά για διατροφή ο Αλβάρο

MAGAZINE
Για την τελευταία δικαστική διαμάχη που θα δώσει και επίσημα τέλος στον γάμο της με τον Αλβάρο Ντε Μιράντα Νέτο προετοιμάζεται η Αθηνά Ωνάση. Σύμφωνα...

Αδυνάτισμα: Εφικτό με ορμονικά “έξυπνη” διατροφή;

ΥΓΕΙΑ
Στην αρχή κάθε νέας χρονιάς θέτουμε στόχους με σκοπό την αυτοβελτίωσή μας. Πολλοί εξ ημών φέτος έχουμε και πάλι αποφασίσει να πετύχουμε ένα φυσιολογικό βάρος χάνοντας κιλά, όχι για λόγους καλαισθησίας, αλλά ως μακροχρόνια επένδυση υγείας. Μήπως όμως και φέτος ανοίγουμε ένα νέο φαύλο κύκλο καταφεύ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Πάρκινσον: Τι να προσέχετε όταν μαγειρεύετε για τους ασθενείς

ΥΓΕΙΑ
Η νόσος του Πάρκινσον μπορεί να δυσκολέψει τις φυσιολογικές κινήσεις που κάνει το στόμα κατά την μάσηση και την κατάποση, με συνέπεια να αντιμετωπίζουν οι ασθενείς δυσκολίες στο φαγητό και να κινδυνεύουν μακροπρόθεσμα από υποσιτισμό. Όπως εξηγεί ο Δρ. Παναγιώτης Ζήκος, υπεύθυνος του Ιατρείου Νόσο... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Τα ωμέγα-3 μειώνουν τον κίνδυνο θανατηφόρας στεφανιαίας νόσου

ΥΓΕΙΑ
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA και DHA), που υπάρχουν κυρίως στα ψάρια και στα διατροφικά συμπληρώματα, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, προστατεύοντας έτσι την καρδιά, ακόμη και όσων έχουν υψηλή χοληστερίνη ή υψηλά τριγλυκερίδια. Αυτό επιβεβαιώνει μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Διαβήτης: Οδηγίες για τις ημέρες των εορτών

ΥΓΕΙΑ
Χαρά αλλά και άγχος μπορεί να προκαλέσει η εορταστική περίοδος των Χριστουγέννων στα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, αλλά και σε όσους ζουν ή συναναστρέφονται με ανθρώπους που πάσχουν από τη νόσο. Κι αυτό, γιατί είναι δύσκολο να αντισταθούν στα παραδοσιακά, μικρά, λαχταριστά γλυκά που “καραδοκούν” σε... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Σύσφιξη με διατροφή

MAGAZINE
Η επιδερμίδα μας έχει ανάγκη από όλα τα συστατικά που μας δίνουν οι τροφές, όπως οι υδατάνθρακες, οι βιταμίνες και οι πρωτεΐνες. Μια πετυχημένη σύσφιξη απαιτεί εκτός από χρόνο αλλά και σωστή διατροφή για να μπορέσει το δέρμα μας να πάρει όλα τα απαραίτητα συστατικά για να συνθέσει ένα τέλειο δέρμ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Αυτά τα Χριστούγεννα τρώμε και δεν παίρνουμε κιλά!

ΔΙΑΦΟΡΑ
Χριστούγεννα σε δύο μέρες.Οι κοινωνικές προσκλήσεις πολλαπλασιάζονται, τα τραπέζια είναι γεμάτα εδέσματα και είναι σχεδόν αδύνατο να μην «ξεφύγουμε» τουλάχιστον διατροφικά. Από την άλλη, ειδικά αυτή τη δύσκολη οικονομικά χρονιά, είναι έντονη και απαραίτητη η ψυχολογική ανάγκη να «εκτονωθούμε», όπ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Οδηγός διατροφικής… επιβίωσης για τις γιορτές

ΔΙΑΦΟΡΑ
Οι ημέρες των Χριστουγέννων είναι ημέρες χαράς, γιορτής, ξεκούρασης και διασκέδασης. Πέραν όμως τούτων, είναι και ημέρες που καταναλώνεται αρκετό φαγητό και ποτό! Μάλιστα, όπως αναφέρει η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Εύα Τσάκου (tsakou.diaitologos.com), είναι και ημέρες στις οποίες παρατηρείται κατά... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της τριχόπτωσης

ΔΙΑΦΟΡΑ
Έχει αποδειχθεί ότι οι βιταμίνες για την ενίσχυση των μαλλιών και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής τα βοηθούν να αναπτυχθούν και να μειωθεί η απώλεια τους. Προϊόντα για τα μαλλιά, όπως σαμπουάν και μάσκες, μπορούν επίσης να αποτρέψουν την έντονη τριχόπτωση, με έμφαση πάντα στα φυσικά σκευάσματα, καθώς ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Σωστό και πετυχημένο αδυνάτισμα

ΔΙΑΦΟΡΑ
Ένα σωστό αδυνάτισμα απαιτεί και μια ισορροπημένη διατροφή. Πρέπει ο οργανισμός να μην στερείται και να τρώει λίγο από όλα. Το αδυνάτισμα είναι μια λέξη που δεν θέλουμε να την ακούμε καθόλου, έλα όμως που είναι απαραίτητη στο να χάσουμε τα περιττά κιλά και να νιώσουμε ξανά όμορφες και με αυτοπεπο... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
1...456...15Σελίδα 5 από 15