Αν νιώθεις ότι τώρα στις διακοπές πήρες κάποια κιλά παραπάνω, υπάρχει τρόπος να το αντιμετωπίσεις. Πιστεύεις πως πήρες παραπανίσια κιλά στη κοιλιά; Υπάρχει λύση....
Υπάρχουν κάποιες τροφές που πρέπει οπωσδήποτε να εντάξουμε στη διατροφή μας. Μία γυναίκα θέλει να παίρνει την απαραίτητη ενέργεια καθημερινά για να αντεπεξέλθει, αλλά...
Ήδη γνωρίζεις πως τα όσπρια είναι μια πολύ υγιεινή, αλλά και συγχρόνως γευστική τροφή. Τώρα σου δίνεται η δυνατότητα διαβάζοντας τις παρακάτω συμβουλές, να...
Έχεις δοκιμάσει άπειρες δίαιτες και είδες ότι τα αποτελέσματα δεν ήταν αυτά που περίμενες. Ταλαιπωρήθηκες πολύ και στερήθηκες πολλές απολαύσεις χωρίς να χάσεις τα...
Όποιον διατροφολόγο και αν ρωτήσεις θα σου πει να εντάξεις στη διατροφή σου πικάντικες τροφές. Γενικά τα πικάντικα φαγητά, όπως οι κόκκινες πιπεριές, το...
Υπάρχουν τροφές οι οποίες είναι ευεργετικές για τον ύπνο. Αν θέλεις λοιπόν να κοιμάσαι ξεκούραστα και απολαμβάνεις τον ύπνο σου, ένταξε τώρα στη διατροφή...
Διάβασε παρακάτω και δες πως μπορείς να απολαύσεις καθημερινά τα δημητριακά σου, παίρνοντας όλα τα απαραίτητα στοιχεία που θα σου δώσουν ενέργεια για όλη...
Για εσένα που προσέχεις τη σιλουέτα σου, σου προτείνουμε 5 απολαυστικά πιάτα τα οποία διαθέτουν λίγες θερμίδες. Βάλε τώρα στη διατροφή σου τα παρακάτω...
Οι παρακάτω τροφές περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες, οι οποίες θα σου προσφέρουν υγεία και ομορφιά. Οι τροφές αυτές θα σε γλιτώσουν από ξηροδερμία, αφυδάτωση...
Μην μένεις μόνο στην μεσογειακή διατροφή. Άνοιξε τους ορίζοντές σου και δοκίμασε καινούργια πράγματα στο διαιτολόγιο σου. Μάθε μυστικά για την διατροφή σου από διάφορα μέρη...
Μια καλή διατροφή περιέχει σίγουρα τα φρούτα. Πορτοκάλι, μήλο, μπανάνα, αλλά υπάρχουν και κάποια άλλα που δεν ήξερες μέχρι τώρα την διατροφική τους αξία. Βάλε...
Με στόχο την κάλυψη των διατροφικών αναγκών του ολοένα αυξανόμενου παγκόσμιου πληθυσμού, και στο πλαίσιο ενός σχετικού διαγωνισμού, μια ομάδα φοιτητών από πανεπιστήμια των...
PLUS
