Κυριακή 22 Δεκεμβρίου 2024

λιπαρά

Αποτελεσματικότερες οι δίαιτες που μειώνουν λιπαρά παρά υδατάνθρακες

ΥΓΕΙΑ
Οι δίαιτες που δίνουν έμφαση στη μείωση των λιπών, φέρνουν καλύτερα αποτελέσματα όσον αφορά την απώλεια βάρους, τουλάχιστον σε πρώτη φάση, σε σχέση με...

Υπέρταση & junk food: Τι προξενούμε στον οργανισμό μας ακόμα και με μικρή κατανάλωση πρόχειρου φαγητού

ΥΓΕΙΑ
Αν και είναι γνωστό ότι το πρόχειρο φαγητό επιβαρύνει το καρδιαγγειακό σύστημα, αρκετοί πιστεύουμε ότι μια… ατασθαλία μια στο τόσο δε θα έχει αρνητικές...

Ποιο είναι το καλύτερο λάδι για τηγάνισμα

ΥΓΕΙΑ
Αν και είναι γνωστοί οι κίνδυνοι που προκύπτουν για την υγεία μας, και δη την καρδιά μας, από την κατανάλωση τηγανιτών, ωστόσο παραμένουν ψηλά...

Παντζάρι το ευεργετικό

ΥΓΕΙΑ

Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η κινεζική ιατρική, από την αρχαιότητα έως και σήμερα, συνιστά τα παντζάρια σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ταχίνι: Η ελληνική super τροφή με πολλαπλά οφέλη

ΥΓΕΙΑ
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής του ανθρώπου χαρακτηρίζεται από μια πληθώρα επιβαρυντικών παραγόντων για την υγεία, όπως η κακή διατροφή, η μόλυνση του περιβάλλοντος και το άγχος και η ψυχολογική πίεση της καθημερινότητας, οι επιπτώσεις των οποίων θα μπορούσαν να προληφθούν με την υιοθέτηση μιας ισορροπη... Διαβάστε περισσότερα εδώ : isotimos.com

Γιατί οι γυναίκες πρέπει να τρώνε τακτικά ψάρια

ΥΓΕΙΑ
Όπως είναι γνωστό, τα ψάρια, με τα πολλά θρεπτικά συστατικά τους, αποτελούν μια πολύτιμη τροφή για τον ανθρώπινο οργανισμό. Παράλληλα, πρόσφατη μελέτη απέδειξε ότι...

Πώς το πρόχειρο φαγητό επηρεάζει τις επιδόσεις των παιδιών στο σχολείο

ΥΓΕΙΑ
Το fast food είναι μια εύκολη και γρήγορη λύση όταν οι γονείς δεν προλαβαίνουν να ετοιμάσουν ένα υγιεινό σπιτικό γεύμα για τα παιδιά τους....

Αδυνάτισμα με το… ρολόι, για να διώξετε τα περιττά κιλά χωρίς στερήσεις!

ΥΓΕΙΑ
Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, το να χάσουμε γρήγορα τα περιττά κιλά, χωρίς στερήσεις, δεν είναι κάτι ανέφικτο, καθώς το μόνο που χρειάζεται για να...

Αυτή είναι η «μαγική συνταγή» για να ζήσουμε μέχρι τα 120!

ΥΓΕΙΑ
Τη… «μαγική συνταγή» που θα μας επιτρέψει αν ζήσουμε μέχρι τα 120, υποστηρίζει ότι ανακάλυψε ομάδα Βρετανών επιστημόνων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η γήρανση...

Η διατροφική συνήθεια που καταστρέφει την όσφρηση

ΥΓΕΙΑ
Οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργία του οσφρητικού μας συστήματος, σύμφωνα με ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Φλόριντα. Οι ερευνητές, εξερευνώντας τις...

Πρωινό προς αποφυγή!

ΥΓΕΙΑ
Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Αρκετοί πιστεύουν ότι μπορούμε να φάμε ό,τι θέλουμε για πρωινό, μιας και θα έχουμε όλη την...

Ρίξτε τη χοληστερίνη μετά το Πάσχα

ΥΓΕΙΑ
Normal 0 false false false ...

Κίνδυνοι ελλοχεύουν στα γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών

ΥΓΕΙΑ
Σίγουρα ένα ποτήρι γάλα και ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά σε καθημερινή βάση αποτελούν υγιεινές συνήθειες, ωστόσο μία πρόσφατη έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «The Journal...