μεταβολισμος

Το φθινόπωρο η φύση δεν είναι πλούσια μονάχα σε χρώματα αλλά και σε φρούτα και λαχανικά που διεκδικούν μια θέση και πάλι στο πιάτο σας. Οι τροφές αυτής της εποχής αποτελούν εξαιρετικές πηγές θρεπτικών συστατικών, βοηθούν στην καλή υγεία του οργανισμού και παράλληλα την αποτοξίνωση του... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Πιστεύετε ότι η παχυσαρκία οφείλεται μόνο στην κακή διατροφή ή στην έλλειψη σωματικής άσκησης; Κάνετε λάθος καθώς σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η αύξηση βάρους μπορεί, στην πραγματικότητα, να προκληθεί από την έλλειψη ύπνου. Οι διαταραχές του ύπνου είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό της σύγχρονης... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Το αδυνάτισμα είναι περίπλοκή υπόθεση. Ο ύπνος παίζει βασικό ρόλο στην υγεία σου καθώς μελέτες έχουν δείξει ότι αυτός που κοιμάται τις σωστές ώρες τείνει να είναι και πιο αδύνατος. Επιπλέον, η έλλειψή του συνδέεται με αύξηση βάρους -όταν είμαστε κουρασμένες ο μεταβολικός ρυθμός πέφτει σε μια προσ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Συνήθως, ο ρυθμός που μεταβολίζει ο οργανισμός μας τις τροφές επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες όπως… η ηλικία, το βάρος και οι ορμόνες. Ωστόσο, μπορείτε...

Με τον όρο «βασικός μεταβολικός ρυθμός» αναφερόμαστε στο σύνολο των θερμίδων που δαπανά ο οργανισμός, ώστε να εκτελέσει τις ζωτικές του λειτουργίες σε κατάσταση ηρεμίας. Ουσιαστικά, αποτελεί το μεγαλύτερο κομμάτι της ενεργειακής δαπάνης κι επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, τροποποιήσιμους και... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Εάν επιλέξετε με σύνεση, ποια μπαχαρικά πρέπει να προσθέτετε στα φαγητά σας θα ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας και θα βοηθήσετε το σώμα σας να κάψει περισσότερο λίπος. Δείτε ποια αποτελούν μια καλή επιλογή για τη διατήρηση μιας όμορφης σιλουέτας, δίνοντας παράλληλα μια εκλεκτή γεύση στα πιάτα σας.... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Σίγουρα θα ξέρεις ότι όταν κάνεις μικρά γεύματα την ημέρα, μπορείς να ελέγξεις καλύτερα το βάρος σου. Όλοι οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώμε μικρά...

Μην μένεις μόνο στην μεσογειακή διατροφή. Άνοιξε τους ορίζοντές σου και δοκίμασε καινούργια πράγματα στο διαιτολόγιο σου. Μάθε μυστικά για την διατροφή σου από διάφορα μέρη...

Για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, αλλά και μια καλή φυσική κατάσταση, δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώμε, αλλά και πότε και...

Αυτές είναι οι τροφές πρέπει να προτιμηθούν για την απόκτηση ενός αδύνατου και υγιούς σώματος. Ο μεταβολισμός ενεργοποιείται και αυξάνεται η καύση του...

Ανά διαστήματα, μια ολιγοήμερη δίαιτα αποτοξίνωσης, βοηθά τον μεταβολισμό μας, ρυθμίζει την όρεξή μας και αναζωογονεί το πεπτικό μας σύστημα. Τα φρούτα, τα λαχανικά...

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Τα σνακ ανάμεσα στα γεύματα ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας και εφοδιάζουν τον οργανισμό με ενέργεια και...

Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο στον μεταβολισμό μας και πολλοί περισσότεροι είναι ικανοί να τον επηρεάσουν. Ωστόσο οι βασικότεροι είναι η διατροφή αλλά και η...

Αν ψάχνεις ένα τρόπο για να χάνεις περισσότερες θερμίδες χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια, είσαι στο σωστό μέρος για να μάθεις πώς μπορείς να το κάνεις....