Καλά τα νέα για τους υπναράδες έφηβους που το πρωινό ξύπνημα τους ταλαιπωρεί καθημερινά. Μια μελέτη που έκανε το Κέντρο Ασθενειών – CDC- των ΗΠΑ κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης δεν πρέπει να ξεκινούν πριν τουλάχιστον τις 8:30 το πρωί, κάτι που αποτελεί και σύσταση στις αρμόδιες Αρχές.
Σε ανάλογο συμπέρασμα για την ώρα έναρξης των γυμνασίων και λυκείων είχε καταλήξει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Οι γιατροί θεωρούν αναγκαίο οι έφηβοι να κοιμούνται 8,5 έως 9,5 ώρες, πράγμα πολύ δύσκολο με δεδομένο
Όλοι συμφωνούν ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας… πολλώ δε για τα παιδιά που βρίσκονται στην ανάπτυξη! Ένα ισορροπημένο πρωινό εξασφαλίζει την καλή υγεία του παιδιού, σωστή ανάπτυξη, καλύτερες σχολικές επιδόσεις και καλύτερη διάθεση!
Οι περισσότεροι γονείς λένε ότι το πρωί δυσκολεύονται να σηκώσουν το παιδί από το κρεβάτι, ώστε να ετοιμαστεί για το σχολείο και πως τις περισσότερες φορές δεν προλαβαίνει να καταναλώσει πρωινό. Εκτός από τους γονείς, και τα ίδια τα παιδιά θα πρέπει να κατανοήσουν την αξία του πρωινού γ
PLUS
