Κυριακή 22 Δεκεμβρίου 2024

σίδηρος

Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές σιδήρου;

Γνωρίζουμε ότι ο σίδηρος είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο για την υγεία μας. Επίσης, γνωρίζουμε ότι – δυστυχώς – πολλοί άνθρωποι ζουν με έλλειψη σιδήρου, καθώς δεν φροντίζουν να λαμβάνουν τις απαραίτητες ποσότητες μέσω της διατροφής τους. Υπολογίζεται ότι το 20% των γυναικών, το 3% των ανδρών και... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Πότε είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα διατροφής και γιατί;

Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν τον οργανισμό να λάβει τα απαραίτητα συστατικά που δεν μπορεί να πάρει μέσω της τροφής. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν αντικαθιστούν μια ισορροπημένη διατροφή απλώς προσθέτουν στον οργανισμό μας επιπλέον ενέργεια και ευεξία. Πάμε ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Σίδηρος: Το πιο Σημαντικό Ιχνοστοιχείο

Τα ιχνοστοιχεία είναι μέταλλα που υπάρχουν σε μικρές ποσότητες (ίχνη) στο σώμα μας και τα λαμβάνουμε μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων διατροφής σε μg ή λίγα mg. Παρόλο που απαιτείται να τα παίρνουμε σε μικρές ποσότητες, τα ιχνοστοιχεία είναι εξίσου σημαντικά με τα μέταλλα που παίρνουμε σε μεγαλ... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Οι διατροφικές ελλείψεις που φανερώνουν οι… λιγούρες

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γνωστές σε όλους λιγούρες είναι στην πραγματικότητα ένας μηχανισμός άμυνας του οργανισμού μας ώστε να μας προειδοποιήσει για κάτι...

Τσουκνίδα η θεραπευτική!

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Η τσουκνίδα από την αρχαιότητα χρησιμοποιούταν για την αντιμετώπιση και την ανακούφιση πολλών συμπτωμάτων και ασθενειών,...

Εγκεφαλικό μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη σιδήρου

Η ανεπάρκεια σιδήρου (σιδηροπενία) στον οργανισμό ενός ανθρώπου αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, επειδή καθιστά το αίμα του πιο κολλώδες, ανακάλυψαν Βρετανοί επιστήμονες. Η...

Αυτές είναι οι αιτίες που μπορεί να ρίχνουν το σίδηρό σας

Νιώθετε συνέχεια έντονη κόπωση, αδυναμία ή έχετε συχνά ζαλάδες; Έχετε ελέγξει τα επίπεδα σιδήρου σας; Πρόκειται για το βασικό στοιχείο που χρειάζεται ο οργανισμός για...