Η αύξηση της κορτιζόλης αποτελεί ουσιαστικό μέρος της απόκρισης στο στρες του ανθρώπινου σώματος, προκαλώντας προσαρμοστικές αλλαγές στο μεταβολισμό, την καρδιαγγειακή λειτουργία και την...
Τον σοβαρό αντίκτυπο που έχει στους επαγγελματίες υγείας η πανδημία καταγραφεί μία μελέτη η οποία δείχνει πως τρεις στους 10 επαγγελματίες υγείας υποφέρουν από...
Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι η πρακτική διαλογισμού mindfulness, μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση ψυχοπιεστικών καταστάσεων όπως το στρες, η κατάθλιψη και ο πόνος.
Της Αλεξίας...
Πολυπαραγοντική είναι η ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού, με τους γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες να επηρεάζουν ακόμα και την πορεία της νόσου μόλις αυτή εμφανιστεί. Οι ειδικοί στον τομέα της ψυχο-ογκολογίας, οι οποίοι διερευνούν τους ψυχολογικούς, συμπεριφορικούς και κοινωνικού...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Η οστεοκαλσίνη εκλύεται από τα οστά
Η αντίδραση «πάλης ή φυγής» στην οποία βρίσκεται ο ανθρώπινος οργανισμός σε περιστατικά ξαφνικού κινδύνου, ρυθμίζεται από μια ορμόνη...
Ανακούφιση του άγχους, χαλάρωση της έντασης των μυών και βελτίωση των δεικτών της καρδιαγγειακής υγείας είναι μερικά από τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει η σωστή αναπνοή στους ανθρώπους. Επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ο τρόπος χρήσης αυτού του εξαιρετικού και πολύπλοκου οργάνου μπορεί να...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Δεν υπάρχει μεγαλύτερος εφιάλτης για έναν άνδρα από τη φαλάκρα. Τα υγιή και πλούσια μαλλιά προσθέτουν αναμφισβήτητα πόντους στο σεξαπίλ και το στυλ των ανδρών. Έτσι , λοιπόν, όταν αρχίζουν να χάνουν τα μαλλιά τους, πανικοβάλλονται και ούτε λίγο ούτε πολύ κινδυνεύουν να χάσουν και τα μυαλά τους. Σ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Μπορεί οι τηγανητές πατάτες να έχουν χαρακτηριστεί ως ένα από τα πιο ανθυγιεινά φαγητά.
Παρ’ολα αυτά νέες έρευνες έδειξαν ότι μπορούν να “θεραπεύσουν” κάτι που έχουν σχεδόν όλοι οι άνθρωποι στην καθημερινότητα.
Δεν είναι άλλο από το στρες.
Για να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Μία έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα έδειξε ότι όσοι πλένουν τα πιάτα προσεκτικά και προσέχοντας τις κινήσεις τους έχουν λιγότερο στρες και νεύρα.
Οι επιστήμονες ζήτησαν από 51 μαθητές να πλύνουν ο καθένας 18 πιάτα ως μέρος ενός πειράματος.
Οι μισοί από αυτούς διάβασαν ένα κείμενο 2...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Η παρακολούθηση μιας μουσικής συναυλίας μπορεί να συντελέσει σε μείωση των επιπέδων του στρες στον οργανισμό.
Αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές του Κέντρου για την Απόδοση της Επιστήμης του Κολεγίου Imperial του Λονδίνου και του Βασιλικού Κολεγίου Μουσικής της Βρετανίας, αφού μελέτησαν 117 εθελοντές...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Το πανεπιστήμιο του Μπάφαλο, έκανε μια έρευνα με αντικείμενο τα επαγγέλματα που θεωρούνται ως τα πιο στρεσογόνα.
Τα επτά επαγγέλματα στα οποία οι εργαζόμενοι εμφανίζουν...
Το στρες προέρχεται από ανήσυχες σκέψεις, φόβο, ενοχές και συναισθηματική πίεση που επηρεάζουν άμεσα την ευτυχία, την καθημερινότητά μας και δυστυχώς την υγεία μας.
Προκαλεί ψυχοσωματικούς πόνους, κυρίως στο κεφάλι (πονοκεφάλο, ωτίτιδα, πονόδοντο), στο στήθος (προβλήματα αναπνευστικού, καρδιάς) κ...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Οι γυναίκες που βιώνουν εντάσεις και προβλήματα εξαιτίας της μη ικανοποιητικής σχέσης με το σύζυγο τους, έχουν αυξημένες πιθανότητες να προσβληθούν από κατάθλιψη και μεταβολικό σύνδρομο.
Οι άνθρωποι που παρουσιάζουν μεταβολικό σύνδρομο κινδυνεύουν σημαντικά περισσότερο να υποστούν καρδιαγγειακά π...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες και η αδρεναλίνη στο αίμα μας φτάνει στα ύψη, οι πόνοι και η κόπωση φαίνονται να υποχωρούν.
Επίσης μετά από ένα εξαιρετικά δυσάρεστο, λυπηρό γεγονός, ο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί σε διάφορα μέρη του σώματος μας, όπως στην κοιλιά ή στο στήθος.
Πολλοί άνθρωποι έχο...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
«Κλειδί» που ξεκλειδώνει νέα μυστικά στην πρόληψη και τη μη φαρμακευτική αντιμετώπιση μιας από τις πλέον επικίνδυνες νοσηρότητες του σύγχρονου κόσμου, της υπέρτασης, παρέχει σήμερα στην επιστημονική κοινότητα το καινοτόμο παρεμβατικό ερευνητικό έργο της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστρια...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Έναν αποτελεσματικό τρόπο διαχείρισης της υπέρτασης, χωρίς φαρμακευτικά μέσα, ανέπτυξαν καθηγητές της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, μέσω μεθόδων διαχείρισης του στρες, αλλαγής του τρόπου ζωής, της διατροφής και υιοθέτησης τεχνικών επίλυσης των προβλημάτων της καθημερινότητας.
Κατά τη διάρκεια συνέντευξ...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
To στρες ιδιαίτερα όταν υπερβαίνει κάποια όρια, είναι σε θέση να πυροδοτήσει μεταβολές που προάγουν την εμφάνιση σοβαρών νοσημάτων, όπως μεταβολικές διαταραχές, παχυσαρκία, καρδιαγγειακές παθήσεις κτλ.
Αυτά επιβεβαιώνει το μεγάλο Ερευνητικό Πρόγραμμα «ΘΑΛΗΣ – Ε.Κ.Π.Α – Μοριακοί Μηχανι...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Μία εβδομάδα χωρίς εσωτερική ηλεκτρονική αλληλογραφία. Είναι η πρωτοβουλία-πείραμα της ιταλικής εταιρείας υφασμάτων Gabel με έδρα την περιοχή του Κόμο σε μία προσπάθεια να μειώσει τα επίπεδα στρες στους εργαζόμενους.
Η εταιρεία οικιακών υφασμάτων με έδρα στην περιοχή του Κόμο ανέθεσε σε ειδικό να...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Το στρες μπορεί να προκαλέσει θετικές αλλά και αρνητικές επιδράσεις. Ως θετική επίδραση θεωρείται το γεγονός ότι ετοιμάζει τον οργανισμό για δράση. Ως αρνητική, το ότι μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα δυσπιστίας, απόρριψης, θυμού, καθώς και σε κατάθλιψη που με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει ...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
PLUS
