τρέξιμο

Απίστευτο καιρικό φαινόμενο σκόρπισε προς στιγμή τον τρόμο στους κατοίκους και τους επισκέπτες στο χειμερινό τουριστικό θέρετρο Τέρσκολ, στη Ρωσία.Διαβάστε αναλυτικά και δείτε το...

Εάν η μορφή άσκησης που προτιμάτε είναι το τρέξιμο, είτε σε χαλαρό ρυθμό είτε με περισσότερη ένταση, είτε για μικρές αποστάσεις είτε για αρκετά...

Δύο μέρες έμειναν μέχρι τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, μία διοργάνωση που έχει εδραιωθεί στη συνείδηση όλων ως μια μεγάλη αθλητική και κοινωνική γιορτή. Ο Μαραθώνιος Αθηνών δεν είναι μόνον ένα αθλητικό γεγονός διεθνούς εμβέλειας, αλλά και ένας δύσκολος αγώνας δρόμου για λίγους, μια σκληρή δι... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Οι άνθρωποι που τρέχουν συστηματικά έχουν έως και 45% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κάποια καρδιακή πάθηση ή έμφραγμα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα...

Οι άνθρωποι που τρέχουν συστηματικά έχουν έως και 45% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κάποια καρδιακή πάθηση ή έμφραγμα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα...

Παρακάτω θα έχεις τη δυνατότητα να διαβάσεις 3 προγράμματα γυμναστικής για να ξεκινήσεις. Τα προγράμματα αυτά θα σου δώσουν πληροφορίες για το τρέξιμο που...

Τα περισσότερα χιλιόμετρα έκανε και πάλι ο Λούκα Μιλιβόγεβιτς στον αγώνα του Ολυμπιακού με την Γιουβέντους. Ο μέσος του Ολυμπιακού διένυσε 12.137 μέτρα, ενώ...

Νέα μελέτη δείχνει πως μόλις με πέντε λεπτά τρέξιμο την ημέρα καταφέρνουμε να μειώσουμε τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή ή άλλη αιτία, καθώς το...

Η σωστή άσκηση θεωρείται το καλύτερο «φάρμακο» για την αντιμετώπιση των πόνων στην πλάτη. Σας παραθέτουμε τα αίτια που μπορούν να δημιουργήσουν πρόβλημα στην...

Ένα νεαρό ζευγάρι από το Colorado, ο Robert και η Jessica έχοντας φτάσει στο σημείο να ζυγίζουν 140 & 130 κιλά αντίστοιχα πήραν...

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν το συσσωρευμένο λίπος ασκεί πίεση στους συνδετικούς ιστούς κάτω από το δέρμα,...

Διαβάστε 12 απλές συμβουλές για μακροζωία και ευεξία! 1)Διαβάστε ένα περιοδικό ανάποδα:  Ο δρ Κυριαζής συνιστά να διαβάζουμε τα περιοδικά ανάποδα, να γράφουμε με το μη...

Οκτώ έφηβοι στη Μαλαισία πνίγηκαν σε ποτάμι, αφότου επτά μεταξύ αυτών έπεσαν στο νερό για να σώσουν έναν συμμαθητή τους που κινδύνευε να πνιγεί,...

Όλοι αντιμετωπίζουν προβλήματα με την κρίση, αλλά χθες ένας Τρικαλινός ξεπέρασε κάθε φαντασία. Ο εν λόγω κύριος πήγε σε ασφαλιστικό γραφείο, προκειμένου να εκδώσει ασφαλιστήριο...